我們憎惡虛偽，咒面具，然而，很多情況下，為了維護某種程度的情緒安全，我們不導不帶上相應的面具，以求世事的“ 風和日麗”。1.微笑面具微笑者似乎總是以快樂的面容迎人，無論你何時遇到她們，她們始終保持著笑容，但她們的笑容正遮掩了她們真實的感受。當與親密的朋友在一起. 起時，微笑者可能卸下她們的武裝並吐露些真實的感受， 但一見外人，面具通常迅速重現。2.中立單調面具情緒中立的女人是似乎從不表達絲毫情緒的人，她們臉部的表情大部分保持著單調平淡或者沒有什麼表情變化，僅帶有一絲微笑或眼中快樂的神情，因此要區分情感中立或單調的人的情感起伏十分困難。

3. 防衛面具當我們的信念或行為受到挑戰時，我們可能本能地進行防衛。防衛性面具可以保護我們免於受到傷害，讓別人和我們保持一個安全距離，所以也因此防止情緒或者痛苦浮上表面，防衛面具底下通常代表著“我不想再受傷害”。4.疲憊的面具一般情況下她們都表 現出很疲倦的樣子，可能是壓力或生病所致，但更多時候是為了逃避一些感受。 減少些活動、 比較少參與社交活動等可以減少接觸感受的機會，讓自己處於所謂的“休息”狀態下，從而儘可能地減少去感受的機會。5. 愛搞笑的面具使用笑話與人保持距離或者掩藏痛苦是很明智的做法，她們總是讓笑話愉悅他人，卻很少表露自己內心的真正感受，一旦遇到不愉快的事情就以笑話來轉移話題。6.照顧者的面具花大部分的時間在照顧別人，從而忽略了自己。常常是在談論別人，幫助別人解決問題，很少有時間去考慮自己的感覺與需求。這樣的女人往往會藉由幫助別人來定義自我價值而無法發現自己存在的真正價值。7.傾聽者的面具花很多的時間只是在聽別人的問題、渴望與目標。不幸的是，即使她們有自己的渴望與需求，也會將所有的注意力放在別人身上而無法表達自己的內在聲音。8.沉默的面具因為曾經表達過感受而遭到拒絕或嘲笑，所以學會不再表達，拒絕溝通，同時也拒絕親密。上述的面具並不是要我們去判斷好壞，而只是呈現給我們隱藏情緒保護自我所使用的方法，在不同的時間我們可能戴著不同的面具，有時候是恰當的，比如說遇到不能信任的人或者陌生人，我們可能要帶著微笑者的面具或者其他。所以主要的問題是當分享是恰當的或者沒有威脅的時候，我們必須設法卸掉面具，讓自己變成情感健全的個人。我們有必要認清我們的面具，並學會從面具背後走出來，讓我們可以更深遠地貼近自己與他人，形成較深層的關係。女人天生具有表演的天賦和防備心理，如果讀了這一節，瞭解了這八個情緒面具，並能有效合理地運用之後，我想作為社會-分 子的你，將在這個社會中更加遊刃有餘。