心情的平復，萬人有萬種方法，你有你的東西法，我有我的南北調。不知道大家是不是有這種感覺，當遇到問題的時候，非常急抓，當然要出去泰山崩於前而巋然不動者除外，按照一般的二八定律的話，應該有80%的人們都會慌張，也許只是不言於臉上。

今天遇到一個問題，那就是自己應該怎麼去處理矯正在工作中出現的喜怒哀樂非常起伏，平時也在思索，但是始終都是非常跌宕起伏，有時候靜下心來好好想想的時候，自己認為自己就是非常感性，遇到很多的事情上就是沒有達到真正的放開，以至於讓自己心裡非常壓抑，也就是導致於自己在很多的時候，自己就放棄了自己的觀點，所以也是讓自己的心情非常跌宕起伏，起伏不定。

常常就是提醒自己，心情需要安靜，那就是用心來靜心，緩和心境，讓自己的心情放開，並進行思緒發散，而不是僅僅於自己的一些心境，可是就是因為這些小小的心境也是會引起連鎖反應，更何況自己剛剛從失業中走出來，有很多需要改變的地方，需要改

變自己的定位，改變自己的目標，改變自己的前景，改變自己的為人處世的方式方法，讓自己也是快速融入，快速與新的企業融為一體。

緩和心境，還需要從行動上來進行，比如主動去結交新的同事，新的朋友，在目前的朋友中，更需要維護關係，讓他們從心裡面來認可；讓新的同事們能夠一起共謀發展，進而促進自己心境的緩和，平靜，已達到舒心，緩和的作用。

在自己心情跌宕起伏的時候，都是需要認真地去校準，第一步讓自己深呼吸，還有就是讓自己整理事件的前因後果，理清所有的關係，讓大家都是進行所有的發展，達到屬於自己的一種平和，心境，這樣以後再來判定，得出結論，或者說是促進自己得到處理問題的方法，或者就是一種特別有效的方法，這樣更為和諧的方法進行處理。

心情的調節是一種非常艱難的過程，但是我們自己都是需要好好去調節，而不是一味地隨性，需要自己一種比較強有力的方法進行調節，以此獲得屬於自己的一份強有力的心境，更能做到心情平緩，不露聲色。