《我們從未陌生過》：真正的放棄是無聲無息的，不會把他拉入黑名單，不會刪掉他的電話，當初那麼喜歡，現在那麼釋然，沒有猶豫，這段路，只能陪你到這裡了。

一開始我過得很難受，原本以為時間久一點，就能放下他了。但是那麼久過去了，我還是一直會想著他。

經常偷偷看他的動態，想知道他過得怎麼樣，期望他可以過來找我複合。時常會想起自己跟他的過往，有時候會自己一個人坐在角落裡，發呆好幾個小時。

我知道我們之間已經不可能了，但就是會一直去想他。很想放下他，但又一直做不到，不知道該怎麼辦？

狠心不關注

三毛：走得突然，我們來不及告別。這樣也好，因為我們永遠不告別。

在放下一個人的過程中，讓人感覺最難熬的，大概就是一開始的那段時間，悔恨、難受、想念……各種情緒反覆糾纏。

曾經相愛的兩個人，因為各種各樣的原因，導致彼此不得不分開。

但實際上，單純的斷聯，只不過是自欺欺人罷了。表明上做出來的行為，看起來像是想放下這段感情，其實心裡並不想真正放下。

所謂的斷聯，只不過是一種試探，試探著對方會不會來找自己。

就像深陷在泥潭當中，想盡快走出來，奮力掙扎卻都是徒勞，有時候越掙扎，就讓自己陷得越深。

《從你的全世界路過》：故事的開頭總是這樣，適逢其會，猝不及防。故事的結局總是這樣，花開兩朵，天各一方。

說到底還是狠不下這份心，一邊說要放下，一邊又關注著對方的生活。他沒有真正離開你的生活，只不過換了一種形式，在你的世界裡搗亂。

真正的斷聯，應該是從內心真正想結束。

不管有沒有對方的聯絡方式，不管心裡想不想他，都不要試圖去關注對方的生活了。

也許一開始會很難，但往後的日子裡，你會逐漸習慣沒有他的日子。

嘗試著逼自己一把，你會更快放下的。

填充自己的生活

《社會和孤獨》：使時間充實就是幸福。

從兩個人變成一個人，難免會讓自己覺得有點孤單，獨處的時間變多了，日子好像也開始變慢了。

時間一多，胡思亂想的機率也高了。想讓自己更快地走出來，不妨嘗試著讓自己忙起來，忙起來之後，也就沒那麼精力瞎想了。

你可以把那些多餘的時間，用在工作、看書、健身、興趣愛好上，可以在充實自己的生活，提升自己能力的同時，幫助你更快地走出來。

你會發現，生活不僅僅有感情，過往錯過的美好風景，從這一刻開始體會。

開始新感情

《誰不是一邊受傷，一邊學會成長》：總有一天會遇到對的人，帶著一片暖陽闖進自己的世界。

當你慢慢走出上一段感情後，也許可以開始嘗試著，尋找新的戀人，開始新的感情生活。

當然，不是讓你為了戀愛而去戀愛。沒有真正喜歡對方的時候，不要為了走出上一段感情，從而輕易開始新戀情。

而是漸漸地嘗試著，找到下一個，能讓人感覺怦然心動的人。不要總是認為，自己還沒走出來，就拒絕互動，拒絕可能進入新感情的機會。

經歷過一段失敗的感情，並不代表之後的感情也會失敗。心裡缺失的那一小塊角落，總需要有一個人來填充。

回憶，並不是因為沒放下

愛默生：我並不氣餒，因為我將每一次錯誤的嘗試拋在腦後，就等於是又向前跨了一步。

記憶，是很難被抹去的。也許很多年後，你會逐漸忘卻一些不重要的事情。但那些對你來說記憶猶新的事情，依舊會縈繞在你的心頭。

放下和失憶，是兩回事。偶爾回想起他，並不是什麼大不了的事情。你會去回憶，並不代表你還沒放下。

真正的放下，不是你不再去回想過去，而是你去回想起他的時候，內心裡早已沒有了波瀾。

你可以坦然地面對，他曾經帶給你的那些傷疤。安然接受那些，你曾經的回憶。

你經歷過那種，很難走出來的過往嗎？