昨天晚上看西瓜影片，有一個銀行職員，在述說她白天在工作中的遭遇。她是一個櫃檯職員，在叫號三次後 ，沒有人應答，所以，她在叫下一個號辦理業務。這時，那個錯過號的顧客出現，然後，開始辱罵侮辱她。在她走出櫃檯外 一再道歉，並調閱影片，她確實無過錯情況下，還是不依不饒。按當事人說法，從上午9點多，一直鬧到11點多。最後銀行領匯出面表示歉意，而後，當事人受扣獎金處理。她在影片中，只是在敘述，沒有過多的抱怨，但是能感受到她的委屈。

在職場上，我們會常常遇到各種不如意的事，會遇到各種傷害你的人和事。遇到這樣的人和事，你可以不原諒他（她），但要釋懷。大部分情況下，原諒是別人很難，即便嘴上說原諒，心裡實際是還會有怨恨。這時候，我們一定要學會釋懷，釋懷就是與自己和解。否則 你會一直耿耿於懷 ，對自己身心健康不利，常常想不開，就會抑鬱。與自己和解，就是把傷害你的人或事放下 ，把這頁翻過去。受的傷害越深 ，持續時間會更長。所以 ，儘快與自己和解是最好的辦法。

你們遇到過這樣的情況嗎？有什麼更好的辦法嗎？