現代人普遍感覺活得比較累——或者是心累，或者是體累，或者是兩者兼而有之。若問現代人為何會感覺累？我想最重要的不外乎如下幾個因素：
1.為利所累——都是利益惹禍來
現代人的累，至少一半都來自於對利益的追逐。當然，這並不是說古代人不追逐利益，只是因為過去科學技術與社會發展遠沒有現代發達，貧富差距遠沒有現代懸殊，因而對利益的追逐也遠沒有現在這麼瘋狂。
在對待利益的問題上，通常有五種不同的態度：一是損人利己；二是損人不利己；三是利己不利人；四是利己亦利人；五是毫不利己專門利人。在這五種態度中，第五種態度當然是最高尚的，不過一般來說很難做到。最值得廣泛倡導的還是第四種態度。用利己亦利人的方法去處理利益問題，通常會獲得雙贏或多贏的結果，不容易產生利益的衝突，因此，相對來說就不會那麼累。
逐利乃人之本性。利背在身上會很重，背得越多越沉重。背多了背久了，一定會很累。要想讓逐利行為既有效又不怎麼累，就要適可而止。所謂適可而止，就是要掌控付出與獲得之間的關係，既要考慮有形的付出與獲得，也要考慮無形的付出與獲得。也就是說要比較準確地把控用付出的（有形和無形）代價去換取利益是否值得的問題。
2.為臉所累——死要面子活受罪
面子是人的“外衣”。通常來說，面子代表了一個人的社會地位、形象及榮譽，可以滿足人的心理需求，也可以催人向上，爭面子只要適可而止，不至於過於出格和瘋狂，總體上是有積極意義的。但過了頭就不好玩了，它會讓人覺得很累，所以才有了那句俗語——“死要面子活受罪”。
“臉蛋”是正宗的面子。現在好多人為求一張漂亮的臉蛋，不惜拋棄原裝的真品而熱衷於整形，自鳴得意於經包裝的贗品。但面子是要與裡子適配的。造物主恐怕也不會容忍他的作品被人隨意的改來改去，一定會用其特殊的方式來回應。“死要面子活受罪”就可以看作是某種詮釋。
有些人好吹牛，大多也是為了面子。吹牛隻要不太過分，於己自洽，於人無損，故而並不會產生多大的不利後果，但吹無妨。但要是有人想用吹牛來達到某種不正當的目的，那就會為人不齒了。
喜歡用吹牛來裝點門面的人其實門內空空洞洞，心虛得很，不見得好受，甚至還可能因為虛榮心難以實現而心情壓抑。倘若有些人還想用吹牛的方法來達到不可告人的目的，那報應必將不期而至。
3.為情所累——緣分不夠不可追
情，既能給人愉悅，也能讓人痛苦。現代影視作品吸人眼球的基本方法就是煽情，搞得一大批受眾如痴如醉陪著灑淚。最要命的是，有些人不但深陷其中，還想在現實生活中尋找類似的感受。殊不知那只是用來賺取票房的手段，與現實生活差之甚遠，如果非要到現實生活中去追尋相似的遭遇，那麼其結果大都只有淚與累。
在現實世界中，情與緣之間有著說不清的關係。在我看來，情是看得見的緣，緣是看不見的情。沒有緣就沒有情。所以我要在此大聲疾呼：緣分不夠不可追！否則的話，不但不能享受情感生活帶來的愉悅，反而會招來無窮無盡的煩惱。
4.為輩所累——責任盡到心寬慰
下輩（兒女）和上輩（父母），都是每個人應當盡責的物件。有些人需要對下輩盡責，有些人需要對上輩盡責，有些人需要同時對下輩和上輩盡責。重任在肩，當然會讓人感覺很累，特別是在競爭激烈的現代。
盡責的效果，不但與各人的經濟條件有關，更與各人的素養有關。經濟條件好自然更有利於履責。經濟條件不太好，履責起來就會難一些，效果可能也會打些折扣。但不管是經濟條件好還是條件差，歸根結底還是決定於那份責任心。
比較起來，對下輩的履責比之對上輩的履責要容易一些。這皆因自然界所有動物共同具備的天性使然。而對於上輩的履責，通常就沒有天性的支撐，而只能依靠人性與道德來作保障。如果我們沒有一顆美麗善良的孝心，就很難履行對上輩的責任。
不管是累或不累，只要我們盡心盡責的履行對下輩和上輩的責任，我們就能收穫一份寬慰和幸福的心情。
5.為命所累——死字一生丟不開
怕死是中國人的普遍心態。在這方面，中國人比之許多外國人似乎更加的明顯。看一看這次新冠疫情下人們的表現就能明白。武漢封城後，中國人一下子都變得如驚弓之鳥，絕大多數人都自覺地宅在家裡不外出，唯恐惹上新冠的麻煩。哪怕一些抗疫勇士與家人道別，場面也都似生離死別般的悲壯。反觀國外，不少人甚至對有關方面要求戴口罩的防護措施都要來一番強烈抗議，他們把自由看得比生命更重要，好像不大在乎新冠病毒對生命的威脅。
命固然很重要。沒有了命，其他一切都毫無意義。但要是把命看得太過沉重，成了人生的負擔，就會使人活得很累。命與健康息息相關。當健康出了大問題，命就懸到了空中，心也隨之懸到了空中，此時一定會感覺很累。我想，一旦我們的生命走到了它的終點附近，就一定要想得開。當小鬼懷揣閻王的詔書前來叩門時，我們還是不要太過掙扎，那樣既無用也會很痛苦。我對此的態度一直是這麼三句話：坦然面對，淡然處之，欣然接受。這樣想，就不會為命之長短而受累。
中國有句著名的老話叫“嗜慾深者天機淺”，意思是說一個人如果慾望過於膨脹，深陷其中，就會失去智慧和靈性，進而失去福祉和幸運。所以，人們要想享受不怎麼累的人生，根本的方法還是要控制自身的慾望。