你最近一次臉紅心跳是在什麼時候？
我已經不記得了，畢竟很久沒談戀愛了。
最近聽了一本書叫《愛的五種語言》，是一本幫助讀者掌握婚姻技巧的書。書中講了婚姻裡5種表達愛的方式。說實話，這5種方式很符合我本人對待愛情的態度，可惜我單身，無人能享受我對於愛的表達。
在這本書裡提到的，最後一種表達愛的方式，就是身體接觸。
身體接觸，當然是戀愛時最臉紅心跳的瞬間了。試著回想一下，你和你的愛人第一次牽手、第一次親吻，第一次擁抱的感覺，是不是臉紅心跳？
但很多人，在結婚多年後，就逐漸減少了這樣的親密動作，覺得這些可有可無，甚至幾乎沒有。也總有不少人會說，都老夫老妻了，就別膩歪了。
但《愛的五種語言》這本書裡，可不這麼認為，書裡說，擁抱和親吻不是談戀愛時候的專利，婚後也要多多去愛撫你的伴侶。
01
身體接觸可以產生愉悅的愛情激素
關於和伴侶多進行身體接觸有助於保持、提升感情這一點，你知道嗎？其實，這也是有科學依據的。
以擁抱為例，人們在擁抱的時候會產生一種激素，叫催產素。
你可千萬別被“催產素”這名字給迷惑了，因為它只有在女人分娩時才會產生，其實，這種激素，男女都能分泌。
它是一種神經肽類激素，這彷佛太專業，但你不用管，你只要知道，它作用於人體的過程，是可以有效減輕焦慮與壓力的；另外，催產素還可以讓人更願意和別人增加親密關係，也更願意去信任他人。
由此可見，擁抱可以讓夫妻間的關係更愉悅放鬆，更親密溫暖。
親吻，也是類似的道理，愛人之間在親吻時，可以產生多巴胺、羥色胺等多種讓人愉悅的愛情激素。
這就是為什麼我們在熱戀期間特別喜歡和愛人擁抱、親吻的原因。
每當我們看到一對情侶牽著手有說有笑，作為旁觀者，都能感覺到他們之間深深的愛意，簡直冒著愛的粉紅泡泡。尤其是看到一對老人互相牽著手的時候，我們更加會為之感動，感動於他們相互陪伴到老，依然能有這樣的親密動作，可見他們的愛情依然保鮮。
還有，很多相親節目，也都有牽手成功這個環節，看見別人牽手成功，觀眾比本人都還要激動。牽手，也是一種讓人激動愉悅的身體接觸。
02
身體接觸發生在親密距離內，不愛的人進入不了，就不會有身體接觸
薛之謙有一首歌叫《紳士》，裡面有一段歌詞：
“我想摸你的頭髮，
只是簡單的試探啊，
我想給你個擁抱，
像以前一樣可以嗎，
你退半步的動作認真的嗎，
小小的動作傷害那麼大。”
這個細節，老薛著實描寫得細膩、真實，很多人一定也深有體會。
身體，真的是最誠實的，當你以前很愛一個人，後來不愛他的時候，身體下意識地就變得排斥對方了。愛一旦消失了，他也就無法再被允許進入“親密距離”和你有身體接觸了。
為什麼對這段歌詞這麼印象深刻呢，是因為幾年前有一次聚會，竟然碰到了我讀書時候的初戀。中途，他坐過來和我敘舊聊天，聊著聊著，他下意識地伸手摸我的頭髮，在他還沒有碰到的那一瞬間，我身體下意識地後退了。
我那避開的速度，簡直快得驚人，“你退半步的動作認真的嗎，小小的動作傷害那麼大”，我後來在心裡暗暗表揚自己，我可真是一個下意識就排斥任何曖昧可能的女子呀。
後來，無意間又聽到《紳士》時，才發現原來有這段歌詞，驚歎這細節和現實簡直一模一樣。
可是 ，當男人想摸女人頭髮的時候，是在想什麼呢？是覺得女生髮質太好了嗎？或者是想看見一個可愛的寵物，想摸一摸嗎？哈哈哈。
算了，不開玩笑，說回正題。
其實，人際交往關係中，不同的關係是對應不同的距離的。
美國人類學家愛德華.霍爾博士就對此進行了研究。在各種人際關係距離中，“親密距離”是最小的一種距離。親密距離，最近的範圍可以在15釐米以內，最遠的範圍也在44釐米以內。當然，這並不是讓你隨時帶把尺子去量，它是可以有一定伸縮性的。
但顯然，這個“親密距離”的範圍大致就是可以發生身體接觸的距離，彼此親密無間，所以才叫“親密距離”。在這個距離內，彼此能身體接觸、耳鬢廝磨，能感受對方的體溫、心跳，就算稍遠一點的時候，也可以彼此挽著手、近距離交流、或者同床共枕。
而任何達不到親密關係的人，但凡踏入“親密距離”內，都是會被反感、被排斥的。
我們試著回想下，如果我們去坐電梯，在高峰時，人與人擠得很近的時候，你是不是心裡特別不舒服；或者在一個公共空間內，有很多空位子的情況下，陌生人卻偏偏緊貼著你的位子旁邊坐下，你是不是瞬間一臉嫌棄，也可能是一個360度的白眼，然後默默換個離他遠的座位去坐。
而只有當你愛的人靠近你的時候，你才會覺得溫暖舒適。而且，你的內心，也渴望你的愛人和你近距離身體接觸。無論是在你無助焦慮的時候，還是開心幸福的時候，與愛人的身體接觸，都會給你帶來撫慰和力量。
03
保持身體接觸、保持親吻擁抱，是伴侶之間愛情保鮮的良方。
身體接觸和愛情之間，其實是相互作用的。
起初，彼此是因為有愛，才有了身體接觸。
後來，又是因為一直有這樣的身體接觸，而一直保持著愛情。
所以，不要以為親吻、擁抱、牽手這些只是微不足道的小事。
我們要清楚地認識到，親吻、擁抱背後的科學道理，把身體接觸作為伴侶間日常的儀式感，以此來助力愛情的長久保鮮。