如果問，個人成長的準則有哪幾條比較重要，或者人應該怎樣活著。“做自己”的建議大機率能排到前三。

但有俗語，說到容易，做到難。

我認為最難的不是做自己，而是找不到自己。

我一直是個想太多的人，除了睡覺，每時每刻思緒紛紛，經常在沒事情的情況下，僅僅想著，就情緒失控，變得暴躁。

而在面對事情時的表現，更沒辦法確定哪個才是真實的自己。

所以過去，我習慣給自己新增各種標籤。

我很自卑，有時也非常自信。有時沉默寡言，不知該說什麼，有時也能不停閒聊兩個小時。

我不擅交際，在人前侷促不安，偶爾對陌生人也表現得落落大方。

我的性格相當複雜矛盾。因此所謂的做自己，常常讓我感到困惑。

我會做一些冷漠無情的舉動。我確實不想幫別人的這個忙，這是內心真實的聲音，出於尊重自己，不管別人怎麼請求，我都堅定拒絕。

可有些情況，我也非常熱情，反正閒著，這個忙幫一下沒有關係，還樂此不疲。

性格的矛盾，讓我沒有呈現統一的形象。身邊人也覺得我有時冷漠的可怕，有時又挺友善的。

做自己反而成了一件痛苦的事。經常要思考，這件事自己為什麼要選用這樣的方式去表現。

我意識到，真正重要的是，你想怎麼作為自己，想擁有什麼信念，想成為什麼樣的自己。

如果今天心情不好，很想罵人，是否要做自己，對別人刻薄一番呢。

我知道自己很失敗，也知道自己的問題在哪。當我看別人有跟我相似的問題，怕別人跟我一樣失敗，是否可以上前教育，希望他改過。

很顯然，我的內在沒有達到可以做自己的境界。

我需要一個不被情緒綁架，心態平衡的自己。至少我不希望自己如此“複雜”。如果一味順從多變的內心，實在太混亂了，根本不是我期待的。

性格的缺陷造就了一個矛盾的我。

在進行無數次嘗試後，我總算明白不是“做自己”，而是整合自己，修正內心，讓自我和諧。

自我和諧，指的是沒有自我衝突的心理現象。達到這樣程度，自然也無需再談做自己。你就是你，是成熟理智的。