很多兄弟在和女生面對面聊天的時候，容易冷場，今天和大家分享一下怎麼聊天不冷場，你究竟說對話了嗎？

聊天是人類交流的基本手段之一，我們每個人每年每個月甚至每天都要進行聊天，這項可以促進我們不同個體間親密發展的活動。當你結識新朋友時，你可能面臨最大的問題之一就是尷尬的沉默，再會聊天的人也會遇到冷場的窘境，一旦冷場可以說是非常尷尬的，氣氛呢瞬間凝固，他甚至可以迫使你避免在第一時間遇見新的人。可是隻要你掌握了訣竅，你跟誰都能有聊不完的話題。曾經我也是被這個問題掙扎著，很多人都在問我，我都覺得不知道該如何去解決，但是呢我告訴大家，其實啊你跟喜歡的人聊天的時候，你突然冷場的機率會更高，那麼這樣的致命性也會更大。

更重要的一點呢就是我們要調整好心態，我們一旦把自己的心態平和下來，我們就會覺得聊天不是一件很難的事了，不會聊天會損害你的社交生活，但如果你知道如何製造話題，你就可以結識，並且和幾乎所有你喜歡的人交談，你都會覺得很有樂趣。

那麼為什麼你沒話可說，這並不是因為你思考的速度不夠快，也不是因為你天生的笨拙，我們可以透過一些計劃練習來轉變克服它，你是你自己世界的一箇中心，可是並不是每個人都有一種聚光燈效應的認知，而在在任何特定的社會環境中，我們都傾向於把自己看得非常重要，往往呢會高估別人注意到我們的程度。曾經有一個關於聚光燈燈音的一個研究實驗，研究發現，大學生們高估了注意他們所穿什麼品牌人，這個是非常嚴重的一個現象，就是很多人就會覺得他穿高階的品牌，他就會覺得高人一等，實際上很多人根本就不會注意到你穿什麼東西。所以啊我希望大家就是不要太在乎別人是怎麼想你的，很多時候放開一點，你在社交上不管出什麼差錯，都不會像你想的有那麼嚴重，因為每一個人到了晚上，到了最後他還是落腳點在自己身上，每一個人都會有這個聚光燈的效應的，不會覺得，噢，天哪，不會每個人都在注意我吧，你有這樣的想法就太不正常了，太敏感了，雖然你的社交優勢就要展現出來，你要跳出自己的一個思維模式，你要能夠脫穎而出。關於這個希望大家可以做一些行為模式的練習，就是有些兄弟如果他改變不了他這個行為模式的話，他永遠都不會跟女生聊天，就是我們手把手地教他，所以一定要改變掉自己一些不好的思維模式。

那麼當你注意到了尷尬和沉默，有什麼可以打破？這個你有的時候要問自己，如果說你是一個幽默的人，那咱們來用幽默打破，如果說你是一個有段子啊有梗的人，你可以用段子來活躍下，如果你是一個真誠的人，你可能就覺得你不會玩那些花的，那麼你也可以去用真誠來打破，不管是如何，你都要告訴自己我是能打破這個尷尬的，也不要害怕去踏出這一步。那麼如何去保持對話呢？其實呢一定要停止自我懷疑，這個是保持對話的一個很關鍵的點。因為這是一種條件反射，你要允許你說出你腦子裡想的任何事情，不要去想說如果我這麼說聽起來會很酷嗎？是不是聽起來很笨呢？我這麼說是不是很傻？這個時候我來教大家一個小練習叫大腦空白綜合症，這個練習就是說很多時候我希望大家要放空自己的大腦，過度思考，很有可能讓我們的大腦在一個就是高度壓力的情況下，說出一些讓人覺得非常奇怪的話，你過度的思考呢就像強迫症一樣，你說什麼話都要就先問自己能不能說，是不是很奇怪，你在這樣一個環境下，別人還會覺得你不想來跟他聊天，過度思考是因為我低估了我們自己的重要性，我們總是被別人牽著鼻子跑，關於這個練習大家可以在生活當中呢也多練習一下，每天晚上睡覺的時候試著把自己的這個話題給放空掉，試著把自己的這個大腦給清空，讓自己一個更輕鬆的方法去跟別人聊天，這樣聊天的效果啊會非常的好，女生呢也會更喜歡這樣輕鬆快樂的氛圍。追女生也會就不會那麼難了。