問題：怎麼才能每天都收到這種文章呢？

一、心態要保持年輕

即便年齡再大也要確保心態的年輕，很多男人雖然尚未老，但是會先衰，無非就是心態的衰老，因此男人就需要接觸新鮮的事物以及新鮮的觀念，在心態方面跟年輕的男人看齊，久而久之相就會由心生，不是容光煥發就是生機勃勃，說話會字正腔圓，辦事會鏗鏘有力，心態既然跟年輕的男人一樣年輕，心智相對年輕的男人明顯更加成熟，上了年紀的男人也就相對年輕的男人有過之，而遠遠不能及。

二、維持好家庭的氛圍

家庭的氛圍可以製造出來，最起碼可以改善家庭的氛圍，如若老伴成天到晚和顏悅色以及通情達理，家庭的氛圍自然而然就會和諧，在家裡面沒有煩心的事困擾以及沒有煩心的人圍繞，心情就會沒有最舒暢，只有更舒暢，其實人的生活質量跟心情的好壞息息相關，心眼裡痛快，嘴角就會掛上微笑，笑一笑即便不能實現十年少也能夠延緩衰老，長此以往遠比同齡的男人年輕。

三、沒有老伴就儘量不要找老伴了，擁有老伴就跟老伴既做到清心又做到寡慾。

上了年紀的男人不由分說需要例行節制，擁有老伴就會考驗意志力，是否能夠抵禦男歡女愛的誘惑，倘若沒有老伴就沒有類似的考驗，特別是如若試圖另找老伴，上了年紀再度蜜月勢必會無精打采，新鮮感就會欲罷不能，直至喪失新鮮感，精氣神就會遭遇重創導致元氣大傷，即便非找老伴不可也需要做到不由分說踐行養精蓄銳，倘若擁有少來的夫妻，雖然沒有往日新鮮的感覺，但是照樣需要達成清心寡慾的事實，清心寡慾無論對男人來說還是對女人來說都會在短期起到美容養顏的作用，在長期起到延年益壽的作用。

結語：男人照樣需要堅持適量的運動，畢竟生命生存的質量跟運動息息相關，另外跟飲食相關的習慣或者跟作息相關的習慣做到順應自然規律，將自律精神放在養生方面，將不會顯老。