慌慌張張，匆匆忙忙，也許是這個時代我們的生活現狀；壓力、焦慮、放縱，然後再焦慮。我說-給自己的靈魂放個假吧；

朋友李芸在某諮詢公司任高管一職，她的老公做餐飲生意，日子過得有滋有味。19年他們有了自己孩子，為了孩子，李芸辭職做起了全職太太，平時刷刷抖音，分享她和老公的甜蜜生活。

幸福的日子因為20年的疫情徹底被打亂。新冠肺炎爆發後，多地開始封閉管理，餐飲行業大大受挫，李芸老公的公司也受到影響，一度面臨要抵押房子；

生意的失敗讓丈夫開始變得沉默，李芸非常難過，經常半夜哭泣。有天與我影片，我看出了她的憔悴，默默的把一張5萬元的銀行卡和一封信寄給她，希望她能渡過難關。

最近，李芸給我發了一張照片，她回山東老家了，她和老公坐在房子後面的石頭上，兩個人咧著大大的笑臉。

親愛的小芸：

當人的情緒劇烈波動或者受到威脅時，往往會陷入最糟糕的設想，甚至萬念俱灰。這其實是我們最懶惰的處理方式—乾脆崩潰，漸漸心灰意冷。你需要的是退後一步，給自己一點空間和時間，慢慢消化。下次再難過時，就坐在地上，感受自己和大地的聯絡，給自己的靈魂放個假......

愛你的好姐妹