現在的人們生活壓力大，尤其是現在的年輕人，經常有工作不順心，房貸、車貸等諸多的壓力。這些壓力長時間的積壓在心中難以釋放，對人們正常的工作和生活造成了很大的困擾。心理學家研究表明，一個人如果無法找到合適的途徑去釋放生活中的種種壓力，那麼久而久之會誘發抑鬱症的發生。不僅如此，如果一個人沒有及時地釋放自己壓力，時間久了，對自己的身體健康也會產生影響。情緒能控制人的大腦，試想一下，一個人長時間的悶悶不樂，那麼他自然也就無精打采，生活中也就沒有了動力，自然而然的身體中也會產生毒素，對健康相當不利。

下面就來介紹一下一個簡單又解壓的小遊戲，供大家在心情不好的時候解解壓。

這款小遊戲，想必年紀稍大點的朋友應該很熟悉，那就是紙牌遊戲了！

為什麼要推薦這款遊戲呢？

雖然這款遊戲相當簡單，但正是由於簡單，才使人放鬆。玩家也可以根據自己的喜好適當調節難度。循序漸進，把一個個簡單的完成，在此過程中梳理好自己的思維，心情也會好很多。

遊戲不僅僅是樂趣，它們可以保持我們的思維敏捷和敏銳。

英國愛丁堡大學的研究人員著手調查發現，在70多歲時多玩遊戲的人在晚年更有可能保持健康的認知功能。