有的時候情緒會莫名地低落，不知道為什麼，就是不高興，有人說誰每個月都有那麼幾天，過幾天就沒事了。話說，也確實是這樣。

如果說一個人最真實的狀態，應該是在家裡、面對至親所呈現出來的吧，除此之外，就多少帶了層“面具”，用各種各樣的面具來對待他人，而隱藏了自己的真實情緒，有人給定義為“兩面人”，其實這個社會，“兩面人”比比皆是，因為人們都學會了隱藏。

都說有人的地方，就會有紛爭，職場、學習等各行各業都有，這些紛爭為的是什麼，“名利”“面子”“所謂的尊嚴”……，這就是人的慾望，慾望越多來自社會人群內部的反饋，與自身的價值取向產生碰撞，也就容易產生情緒波動，說確切的一點，每個人都是有“利己”的考量，考量越重，壓力和情緒波動越大。

不得不承認，情緒波動時常發生，人與人的交往是變化無常的，不能依靠自己的私人訂製，而運作，所以只能自己更好的安撫自己，把慾望和利己降到最低，情緒波動就會越小。如果沒有情緒波動，也許人會長壽，也許沒有那麼多得紛爭。