嬰兒剛出生，不會說話時，透過哭笑和肢體表達自己，學會說話後，懂得用語言表達自己的需求，長大後，用精準的言辭抒發自己的觀點。人的一生都是在與人溝通，並且試圖讓自己的溝通簡潔、有效，這樣與生俱來、不斷磨練的能力，卻在婚姻中逐漸退化，顯得笨拙不堪。

我們可以和同事直抒己見，可以和朋友坦誠相待，可以和鄰居耐心交流，面對自己的愛人，卻喪失了溝通的能力。那麼婚姻中哪些錯誤的溝通方式要避免呢？

情緒過分激動

女人情感豐富，但在和伴侶溝通的時候，容易情緒激動，在憤怒與淚水中，不斷強調自己的觀點。這樣一來，丈夫的注意力完全被妻子的情緒給嚇住了，完全沒法瞭解你真正的意圖。

久而久之，你們的婚姻生活中充滿了許多這樣的禁區，妻子心頭的疙瘩也就沒有機會解開了。情緒異常激動的時候，最好先平息一下，等自己鎮定下來以後，再頭腦冷靜地向對方傾訴這件事。

數罪併罰

這個不難理解，很多妻子和丈夫溝通的時候，總是忍不住翻舊賬，明明在說一個簡單的問題，卻把陳年老醋都拿出來聞一聞。

舉個例子，老公下班回家，鞋子沒有放到鞋架上。老婆本來在說這個問題，可老公因為上洗手間，沒有及時迴應，女人這時候炸毛了。本來只是說鞋子亂放的問題，結果呢？多出來那麼多問題，還有一些人身攻擊，男人根本就不知道你要說什麼，他此刻沉默算是對你好了，更常見的是更強烈的反擊。

你表達錯了，對方不僅不能理解你，還會覺得你無理取鬧，這隻會讓關係變得更糟糕。

夫妻之間在交流的時候，一定要認可對方說的話，並做出積極地迴應，必要的時候，認可讚美對方的一些想法和要求，在大多數的交流中始終保持這樣的一種姿態，而不是處處去打壓對方的一些想法和要求。

打壓久了，只會造成對方不想跟你說話，更不想跟你傾訴，因為你總是打壓和不屑一顧的態度，會使得對方自尊心嚴重受挫，同時在你身上找不到認可的價值，自然時間一久，對方就不想和你說話，因為和你說話，對方嘗不到甜頭了，對方嚐到的滋味是你對他無盡的羞辱和傷害。

試想這樣的交流方式能進行下去嗎？