01

生活中總有那麼一兩個愛傳播負能量的人，一次兩次還好，但次數太多，我們也無力承受。

畢竟，我們每天遇到的那些糟心事也夠多了，何必再花精力去徒增自己的煩惱。

02

表姐在一所小學旁開了一家加盟的糕點店，她最害怕那些身上帶有負能量的朋友去她店裡找她訴苦。

有一次，她的朋友林林前一天和婆婆鬧了矛盾，第二天就跑到她的店裡給她訴苦，把對婆婆的種種不滿一一道出，還說自己的老公也不幫她，越說越傷心，最後竟在店裡開始哭哭啼啼起來。

表姐一邊聽她講，一邊安慰、開導她，讓她平時多多包容一下，畢竟婆婆是上了年紀的人。可林林絲毫沒有聽進去，反倒一個勁指責她婆婆的不對，甚至把結婚時的陳年往事都翻出來又講一遍，以表自己的委屈。

轉眼就到了中午，表姐委婉地暗示林林該去吃午飯了，林林煩惱傾訴完了後心情大好，拉著表姐的手錶示感謝，還說有她這樣一個能夠傾訴煩惱的朋友真好，客套幾句後，起身跨起包，踩著一雙高跟鞋就離開了店。

林林的心情倒是晴朗了，可表姐的心情甚是鬱悶。

雖然朋友可以幫你承擔快樂和痛苦，但不要過度以痛苦去消耗對方。她可以接受你的負能量，但也請你要控制自己，在一定的負能量面前，對方可以當你的垃圾桶或者開導你，可是當負能量過度，連她都被壓倒時，那麼她就只能遠離你。

不要做一個散發負能量的傾訴者，自己的煩惱，要自己試著去承擔和解決。

那些情商越高的人，越懂得學會放下，越懂得如何調節自己的煩惱和情緒。時常抱怨自己人生不如意、不幸的人，假若沒有學會承擔和解決自己的煩惱，就會經常陷入煩惱的迴圈中。

03

服裝雜誌社的員工們個個化著精緻的妝容，穿著時尚的服裝，而安迪素面朝天，服裝穿得再平凡不過，身邊的同事把她當異類，總編也對她異常苛刻。

但是安迪始終未向自己的男友、身邊的朋友抱怨半句工作的辛苦、總編的苛刻、同事的冷漠，而是儘自己最大的努力去把任務完成，用最真誠的行動去感動大家，和大家做朋友。

後來，她的工作能力獲得了總編的認可，她也受到身邊同事的友好對待，還經過自己的努力成為了時尚女神。雖然她最後辭職轉行，但在這其中的過程是無比可貴的。

我經常聽到身邊有人抱怨老闆苛刻、房東太坑，感嘆生活異常艱難。難道向朋友傾訴就有好轉了嗎？肯定沒有，還得自己去想辦法解決。

人生不如意十之八九，想做到不被煩心事困擾，真的不是一件容易的事，尤其是對著熟悉的好友親人，倒苦水的願望就更加強烈，脾氣往往都發給了最親近的人。

傾訴不是不可以，但一定要以積極的態度去解決，傾訴過後要嘗試傾聽，傾聽對方的建議，獲得解決問題的方式，這才是我們最終的目的。

希望我們都能夠慢慢化解內心的負能量。