趕在下午出門前，開啟這一頁碼字。也沒想好寫什麼，腦袋裡突然冒出“放鬆”兩個字來。一週末了，是應該放鬆放鬆的。

前陣子和朋友聊天，說到刷小影片的喜好。我說我喜歡看勵志金句很雞湯的那種，因為這是我最放鬆的時刻，不想動腦子了。

他說他不喜歡，並且從不停留。然後又補充道：放鬆，各人的定義不同。

我們在不同的年齡，放鬆方式是不一樣的。年輕時也許喜歡熱熱鬧鬧的，三五好友，對酒當歌，長大一點可能更享受偏安一隅，閒庭靜坐。再成熟一點，會知道自己要什麼，要該熱鬧時熱鬧，該沉默時沉默。

其實這些狀態都是心情的外顯，而回到內心，放鬆是一個人的知足安全幸福和平靜。

不同的人生經歷，不同的知識背景，不同的環境，不同的喜好，都會導致我們選擇不一樣的放鬆。所謂放鬆不過就是去做那件我們完全勝任的事，輕鬆獲得，並且感覺到快樂。

感覺快樂就忙東忙西，感覺累了就放鬆自己。不要為難自己，也不要和改變不了的現實過不去。將有限的時間投入到真正需要用力的事情上去，完成之後，其實也​會感覺到放鬆。

一張一馳，是文武之道，也是生活的常態。

​希望開啟這一頁的你所忙皆有所獲，認真付出之後都能發自內心地感覺到放鬆。

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