情緒是構成情商的重要因素,它是個人對外界反映的表現,既體現在嬉笑怒罵中,又蘊藏在內心的無言沉默裡,具備波動性、突發性、強烈性等特點。如何正確管控情緒,決定著一個人的定力修養,更決定著一個人情商的高低。許多理智感特別強的人,往往犯下“低階錯誤”,我更願意理解為一場“情緒災難”。從中吸取管控情緒的教訓,對於做人處事大有裨益。
許多人對於情緒的態度,往往採取任其自然的方式,很少從提高自我管理能力的角度,去調適,去管理。許多令人膽寒的“激情”事件,就是在這種狀態下產生激變。所以,首先對情緒管理的重要性·要有正確認知。
“剛明耐苦”是晚清重臣左宗棠經常給部下和家人講的話,意思就是一個人在艱苦環境下要有忍耐力,能夠經受磨鍊,達到剛強澄明的心志。這是情緒涵養的最高境界。世界上的事有許多不如意,我們要學會從中正確對待,冷靜分析,找到最佳解決方法。所以,對情緒的管理能力是須經過實踐鍛鍊才能形成的。
我們強調做人的君子人格,是長期涵養的結果。情緒是人的氣質的體現,“涵養須用靜”,這個靜強調的是於喧譁中尋找寧靜,在萬變中守望不變。當年在長沙城南書院就讀時,左宗棠被老師賀熙齡批為“氣質斑駁”,左宗棠深以為戒,雖然性格上一直有狂傲的印痕,但事業上採取的“慎,戰之本也”的態度,是他長期修養的氣質使然。所以,情緒的管控必須從加強修養入手。
草枯了有再綠的時候,心遠了卻難遇再見的機會。目光可以撒野的地方,心才可以打滾。情緒如水,清澈與渾濁的狀態是流動與靜止時的記憶。將她煮沸,她就是一杯茶;將她久蘊,她就是一罈酒;將它端詳,她就是一面鏡;將她激怒,她就是一團火。只有不疾不徐地撫摸,情緒才是動人的力量,如帆如歌。
管控情緒
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