插圖：電視劇《森林民宿》劇照

今年40歲的朋友亞青說她已經辭職在家，並且在跟丈夫談離婚的相關事宜。對於這樣一個視工作如生命的知心大姐來說，怎麼能在這個時候辭職和談離婚

面對我的疑問，亞青說：“我前幾天查出癌症，醫生說幸虧是發現及時，這也算是一隻腳踏進了鬼門關。經過這次生病，在家休養的日子裡，我對生命有了新的認識，我開始覺得即便是婚姻不如意，生活很困難，也千萬不要生悶氣。”

癌症跟環境、遺傳、飲食、生活習慣等諸多因素有著密不可分的關係。有人說，現如今90%的疾病跟人們自身的情緒有關。女人如果常常生氣，會被負面情緒籠罩，更容易誘發乳腺增生以及乳腺癌等疾病。

人總是在與死亡越來越近的時候，才能感受到生命的可貴。

亞青自來都是一個喜歡把什麼事情都藏在心裡的人。我們兩個認識大概有15年了，剛認識那幾年，工作上的接觸比較多。一開始我並沒有覺得能跟亞青成為朋友，總覺著她人比較高冷，不愛說話，也不愛跟我們坐在一起聊天。

後來時間長了，才發現她就是一個外冷內熱的人，對工作十分認真，對朋友也是掏心掏肺。只要我們需要幫助，她二話不說馬上幫忙。可她自己的事情卻依然從來不跟我們講。

彼此更瞭解之後，我跟亞青的關係因為出門旅遊過一次而更上一層樓，也開始逐漸出現在她生活的各種場景。

當我深入瞭解她的婚姻生活時，才發現她過得太苦了。因為不善於表達，在跟她丈夫吵架時，總是吵不過，吵不過自己又生氣，每次都是自己看不開。

而且這麼多年來，她還一直受著自己丈夫和孃家的夾板氣。亞青孃家人自來不喜歡這個女婿，也沒有承認，亞青丈夫覺得自己委屈，不公平，也不把亞青父母放在眼裡，可亞青不能不管不問，每次亞青回孃家或者給孃家拿什麼東西，買什麼東西，都會惹來丈夫的一頓埋怨，若是喝酒了，還會吵起來。

每次聽著丈夫那些話，亞青都氣得吃不下飯，睡不著覺。而每次回孃家，聽著父母那些數落她嫁錯人的話，她又是得生一肚子氣。

生氣就是亞青的家常便飯。生丈夫的氣，生孃家人的氣，後來有了孩子，還經常因為學習跟孩子生氣，除了在單位的時候能有點笑臉，其餘的時間亞青心裡一直憋屈，憋悶。

負面情緒多年來一直跟亞青如影隨形。她從未想過如何讓自己不生氣，她也從來沒有意識到“氣大傷身”是真的存在的，直到她因為身體出現問題去醫院檢查，才發現自己的身體早已經向她發出警示。

躺在病床上的那一刻，亞青想自己過得這幾十年，為什麼會一直生氣呢？工作上的事情她能夠很完美地處理，可一遇到生活上的事情，一回到家裡，她就莫名其妙地生氣、憤怒和壓抑。這種不健康的生活環境和婚姻環境，如果不解決，還會繼續成為她健康路上的隱患。

張嘉佳《從你的全世界路過》中說：“女人的悲劇不是因為男人都不好，而是你甘心選擇待你不好的男人，盲目為他廝守一生，無了期等待浪子回頭。這是慈母的迷信，和軟弱女人自甘墮落的假無知。”

這個世界上有那麼多美好，只有活著才能感受到。她不想再軟弱，更不想再自甘墮落在這種狀態裡繼續生活。想清楚了這些，亞青也就釋然了。如今孩子也大了，她想盡快擺脫曾經再熟悉不過的環境，讓自己的人生換一個活法。

曾經看過別人寫的一件事，雖然不知道是真是假，但看完卻深有感觸。這件事是說演員張國立所在的劇組在一個村子拍戲，人比較多，聲音比較雜亂，引來當地村民的不滿。

不管工作人員如何溝通，那些嬸子、大娘們都不允許他們再繼續拍攝，繼續幹擾他們的正常生活。用別人的地方肯定要給別人一個解釋，可互相無法溝通，村民正在氣頭上，事情就這麼僵持著。

後來張國立去解決，撲通跪下道歉說打擾了，實在不好意思，劇組會很快拍完，請求村民可以通融。這一跪，村民們也給驚到了，覺得不好意思，也不好再為難。

有人問張國立為什麼這麼做，他說不就是做戲嘛，拍戲的時候也跪過，既然能解決問題，這又有什麼不可以的？

雖然不知道這件事情的真實性，我們也無從考證，但拋開身份，就事論事，我們完全可以感受到，對於任何問題或者事情來說，“生氣”是沒有一點用處的，我們需要的是如何能解決這個讓你生氣的問題。如果大家都把氣悶在心裡，不僅對自己的身體不好，也會在關係處理上容易走極端。

生氣只能是害了自己，高興了別人。不管是在生活還是婚姻中，生氣是人最無能的表現。看書、運動、找人聊天等等都能夠轉移自己的注意力，讓你不再生氣。如果你不懂得宣洩，找不到轉移注意力的出口，也可以讓自己深呼吸，大哭一場，千萬不要憋在心裡。只有能把事情看開，看淡，找到解決的方法，才是正理。

很小的時候就聽過一段話，覺得很有意思，也經常看別人寫出來掛在牆上，這段話說：“人生就像一場戲，因為有緣才相聚。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意，況且傷神又費力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。”

希望喜歡生氣，喜歡生悶氣的朋友們，也能在預感到自己要生氣之前默唸這段話，讓自己冷靜下來，告訴自己，生氣不值得。活得開心，活得長久幸福才是我們的人生目標。

END.