我們人與人之間的溝通是最基本的，但總感覺有的人溝通容易，有的人溝通卻很難，今天我們就來聊聊情感心理中，關於人和人之間如何建立最有效的6種高效的溝通方法。

1種 人與人的溝通是透過感官的親近來產生。感官是我們能透過我們視覺，嗅覺，味覺來接觸到的一種最直接的。比如這個世界上，所有的生物在剛出生時，他都是透過感官來體會到母愛，以此來尋找對他們來說的安全感，以及哺乳，用感官來建立彼此親密的關係。

2種 是人與人之間的同類化。只有我們人類，才會對彼此相近，模仿與他相近的人很容易地建立起來有效的溝通的方法，因為我們對於陌生的環境，陌生的人，人的心理是排斥和封閉的。同類化會讓人在一起起到一種存在感，這中間還有一個自我的存在的證明。

3種 人與人產生的溝通關係是透過歸屬感來界定的。歸屬感是和我們產生溝通的對方產生擁有感，就是我擁有他，或者他擁有我，比如我們的小孩在小時對母親都很親密，有的小孩會不讓他人，或者爸爸碰他的媽媽，他感覺他的媽媽就是他的。

4種 透過取得對方的重要性，來獲得情感溝通，比如你和一個人的關係很緊密，緊密到一定地步你對於他來說是很重要的，比如戀愛中的男女，女方會考驗對方是不是愛他，以此來界定她在對方心裡的重要性，因為越重要說明在對方的心裡的地位越不可取代。

5種 是把自己真實地展現出來，人與人的溝通前提是要開啟心扉，真正地把自己內心的想法呈現給對方，這樣我們才能起到有效的溝通。我們想知道別人的想法必須和對方溝通，而溝通是真正瞭解一個人的途徑。不管我們在工作或是家庭中，缺少溝通只會讓我們的心結越來越重。