很多的的情緒表現為抱怨，而抱怨的本質就來自於不接受現狀，是心理學最典型的否認期。說明在某種程度上來講，這件事情已經對她造成了應激狀態，這種應激狀態首先他是拒絕的，然後表現為憤怒，妥協，沮喪和接受。然而，我們能見到的大多數時候是憤怒，一旦這個情緒表現出來還很不巧的影響到了別人，我們自然而來就會受到某種道德上的“批判”。若應激事件不可避免，如何正確的在合適的地方表現自己的憤怒，才是需要解決的關鍵性問題。

以前也常抱怨，也巧不巧就和哪個朋友在一起，當抱怨慢慢變成憤怒，是一件很可怕的事情，一旦憤怒不可控，那麼我們往往會失去更多的東西。犯罪心理學也是在講這個事情，我們都需要有良好的調節自己情緒，爭取做到寵辱不驚。到了第五個階段，就是接受，如果每一個人都要經歷這五個階段，那麼有些人並沒有很好的走到最後一段。有些人卡在了中間的某一個階段。能走到最後一個階段，並且用時最短的，就是勇士，他們通常有魅力，有良好調節情緒的能力，和適應環境的能力。

接受，才是改變的開始。生活中有很多事情是我們無法控制的。我們無法控制路上是否堵車；無法控制老師是否臨時給自己加事情做；無法控制我們的物件什麼時候出現；甚至無法控制自己的情緒竟悲從中來……既然無法控制，那抱怨和否認也當然並不能很好的解決問題。既然萬物皆有自己的規律，那麼放下自己的規律，去遵守外界的規律，才是我們需要作出努力的地方。其實，你要相信，很多東西，只要順好了毛，一切似乎都是自己的執念。我們也可以做一個有能力，有魅力，讓很多人喜歡的人。

再深入的講一講，很多人都對人性感興趣，覺得別人就是複雜的，帶有某種目的的。當然我信這一點，有這種成分存在。但人性是由人和性構成的。既是人，就離不開人的侷限性；既是性，就離不開動物的侷限性。花花世界中講那麼多厲害的“功力”，不可否認很厲害，然而往往沒有招式的才能打破一切武功。願你我皆能從年少歸來。

世界喧鬧無常，紛紛擾擾，我看你在人群中手舞足蹈，你開懷大笑，我點頭示好。