如果問一千個人：你渴望權力麼？你渴望名氣麼？你渴望愛情麼···

也許這一千個人會有不同的答案，畢竟在這個多元化的世界裡，每個人都可以有屬於自己的生活方式。

你可以做一個藝術家，與政治絕緣。

你也可以經營自己的小世界，對名聲無動於衷。

你更可以一輩子單身，就像歷史上許多的天才一樣，終生不婚，追逐自我。

但如果你問：你渴望幸福麼？那麼幾乎沒有人會拒絕。除非你有受虐體質。

可是幸福究竟是什麼？

有人說，幸福是一種感覺，比如吃下一塊黑森林蛋糕時會感到幸福，陽光照在身上時會感到幸福···

有人說，幸福源於物質，有了大house後會幸福，銀行卡數字多一個0後會幸福···

有人說，幸福在於無慾無求，在於對當下的一切不過分挑剔，學會接納···

然而，心理學家有不同的視角。

在心理學家看來，一切的幸福都來自於深度關係。

深度關係就是以你的真實觸碰事物的真實，以你的本質觸碰事物的本質，從而建立起一種深刻的連線。而這種深刻的連線就會帶來幸福。

舉幾個栗子：

談戀愛的時候，因為自卑而不敢袒露真實的自我，這就很難讓對方看到並接納真實的你。如果你總認為對方一定會討厭真實的你，而把自己隱藏起來，你就只能在孤獨中飽受煎熬，無法享受到愛情的幸福。

學習一項技能時，如果你不能進入專注忘我的狀態，就很難獲得心流的體驗，而你就永遠進入不了事物的核心，也就無法成為這個領域的大師級的人物。

出去旅遊的時候，如果你總是走馬觀花，走到一處就拍拍拍，而沒有靜下來去觀照美景，過後你就很難對這次旅行有任何的記憶和印象，這次旅遊相當於完全沒有進入你的靈魂。

所以，無論是戀愛、學習還是生活，想要獲得幸福就必須建立深度關係。

請記住這句話：

一切的幸福都來自於深度關係！