“ta愛我什麼呢？”“我不敢談戀愛，我不相信會有人真的愛我。”不知道生活中的你是不是有過這種想法，這種自己“不值得被愛”的想法。

有人說過：當我們內心深處認為自己不值得被愛時，往往會成為“愛情毀滅者”。但其實何止是愛情，友情，乃至親情在這種魔咒的影響下，都會極大地影響我們的生活。

ONE

明哥是我的一個朋友，起初和女友戀愛時也是甜甜蜜蜜、羨煞旁人。

明哥送她禮物後，女生總會在不久後回贈她一個差不多價錢的。兩人吃飯AA制，女生從不會主動檢視男生的手機，也不會阻攔男生想要出去與兄弟們聚餐的請求……

周圍的人都說，明哥是什麼福氣找到了這麼好的女朋友。明哥起初也是這麼認為，日子久了，兩人的戀愛卻變了味。

女生的大度不僅是大度，更是一種謹小慎微，無論做什麼事都小心翼翼的卑微感，都與人有著客氣的距離感。

兩人因此常常吵架，卻次次都是女生認錯在先，明哥和我們說：“真希望那時的她罵的是我，而不是那個小心翼翼的自己。”

明哥不忍放棄這樣的女孩，但兩人的矛盾逐漸變大。她的不依賴，她的獨立，她的不向他人索取，築起了保護自己的高牆，同時也把想關心她，想給她溫暖的人攔在了外面。

分手那天，明哥對女生說：“我想要的，是平等的戀愛關係。不是你一個人無理由的認錯，是兩個人的好好經營。”女生的眼淚就在眼眶裡打轉，明哥也只是狠狠心，轉身就走了，畢竟他知道，這段感情再拖下去，對誰都不好。

許久後，聽別人說起，我們才知道，那個女生的原生家庭並不幸福，正是因為沒被寵過、愛過，所以在接受別人的好時，心裡總會不安，覺得自己“不配”。

TWO

這大概也是為什麼現在越來越多的人逃避戀愛的原因，因為害怕被拒絕，所以習慣了逃避和冷漠。

正是這種“自己不值得被愛”的想法，讓我們在面情感時變得越來越無助和不知所措。因為我們時刻擔心自己的愛不會被別人接受。

久而久之，這就形成了一個惡性迴圈，最壞的結果就是，我們丟掉了愛自己的能力，也丟掉了愛別人的能力。

去年爆火的綜藝《青春有你2》裡虞書欣的出道引來許多爭議，她實力不是最強的，但喜歡她的人卻不在少數。許多人也坦然承認，她們喜歡這個姑娘的原因就是她的樂觀、自信。她的自信不是那種硬裝出來的，是那種骨子裡“我值得被愛”的自信。

THREE

因為生活經歷，我們每個人都會或多或少的有過自卑的情緒吧。當我們意識到自己有這種情緒時，比起難過，更應該想辦法自愈，想辦法破除“我不值得被愛”的魔咒。

多認識自己，多接受自己，多喜歡自己一點。給自己買花，陪自己長大。只有我們建立了積極的自我認知，我們才會有“自己值得被愛”的意識。

嘗試去愛一個人，試著接受別人對自己的好，不論是同事、朋友，還是戀人。在正面的強化中，我們就能對生活更有信心。

去交會讓你開心的朋友，去愛不會讓你流淚的人，去向自己想去的方向，去完成不論大小的夢想；生活應該是美好而又溫柔的，你也是。

你要知道，世界真的缺你一個，也有人喜歡有點靦腆文靜的你，也一定有人想好好守護你，誰也不能是你，你是最獨特的，你很好，你值得被愛。