痛苦不知什麼時候就會來臨，當它來臨時，如果我們不學些什麼，可能會感覺空虛吧，空虛的心正好讓痛苦趁虛而入，我們會覺得自已越發痛苦。所以我們必須得想辦法讓自己充實起來，很好的一個辦法就是:學習。

你可以根據自己的情況，以實事求是為原則，冷靜理智為基準，學習一些健康、積極、向上的知識。為什麼我要強調健康，積極、向上呢？因為學一些歪門邪道的東西可能會讓你更底虛。

比如你身體不是很健康，可以學一些醫學知識；你容易受壞情緒的困擾，就學習一些避免壞情緒出現的方法。

現在人們的生活節奏非常快，所以我想提醒你，無論學什麼，請你不要想速成，而要紮紮實實的慢慢學，直到自己確實學會了為止。而且每天別讓自己學得太累，太累了可能會堅持不下來。要合理安排時間，每天都能學會一點，細水長流也很好。

當你發現自己確實今天學會了一點東西，心裡就會又愉悅又充實，那麼痛苦是不是就減輕了？或許它已經消失不見了吧 ！