知乎上有個問題，人的一生到底追求什麼？有個高贊回答這樣說：“取悅自己。”

人的一生短暫而匆忙，能在匆匆忙忙的日子裡，遵從自己內心，為自己而活，是一件特別難得的事情。因為大部分的人，一生都在忙著取悅他人，惟獨忘記取悅自己。

壹

朋友劉文四十出頭，性格開朗熱情，是我們單位的“後勤部長”。

工作中他任勞任怨，無條件幫同事們做好事。他家離單位就幾分鐘路程，住的遠的同事下班後有什麼事，他都會無條件幫忙，收拾水電或者搬家，一個電話，劉文隨叫隨到，甚至值班這種事，只要有人說一聲，他也不辭勞苦。

妻子看他毫無原則為別人付出，氣到不行，經常跟他吵架，可劉文的解釋只有一個：怕同事對自己有意見。

劉文覺得，多花些時間和精力在同事身上，就能得到大家的尊重，這讓我想起郭冬臨的小品《有事您說話》。小品中的郭子，為了幫領導買火車票，寧願犧牲和家人過年的時間，大半夜抱著鋪蓋去排隊。

心理學上有個詞叫“取悅症”，就是始終以別人的需求為中心，即便自己特別為難，做不到，也要假裝自己能做到。

犧牲自己，取悅別人，是生活中許多人的寫照。

總是圍著別人轉，忙著取悅別人，卻惟獨忘記自己才是最該取悅的那個人。而且到頭來，不喜歡你的人照樣不喜歡你，想離開你的人依舊留不住。

快樂了別人，委屈了自己，搭上了時間和精力，傷害了與家人的感情，這樣的付出一點都不值得。

貳

蔣方舟曾說：“我覺得所有天才兒童都是對於成人世界的一場獻媚，我一直要逃避的事情就是這個。”

蔣方舟7歲寫作，9歲出書，被稱為天才少女。可她很長一段時間裡，都活在取悅別人的怪圈裡，一言一行，一舉一動都小心翼翼。

她見長輩，明知道對方說的是錯的，卻要違心地表示贊同，明明是別人錯了，她也會把責任攬在自己身上，說20多個對不起。

在節目《圓桌派》上，她和徐靜蕾的表現就截然不同：徐靜蕾獨立自信、侃侃而談，蔣方舟卻膽怯自卑，拘謹迎合，每當嘉賓之間發生爭論，她就會不知所措地用自黑的方式討好每一個人。

所以，她活得特別累，不敢說出自己心中真實的想法，一直處於緊張狀態，沒有自我，總害怕別人不高興。

有人說：“悅人如捕風，最容易落得一場虛空，悅納自己，才能羽翼漸豐，優遊從容。”

取悅別人，就是一種自我消耗。

當自己挖空心思一味地想讓別人高興的時候，失去的是自己的快樂：自己會忐忑不安，會心神不定，會一直擔心自己哪裡做得不好。

如果別人不高興，就會把原因歸結到自己身上，以為是自己造成的，心裡充滿內疚，然後不斷進行自我懲罰。而這樣的自我懲罰，會讓自己越來越沒有自信，覺得自己一無是處，沒有優點，不值得被愛，對自己充滿懷疑。

每個人來世間一趟，都應該去體驗生命的美好，但總是取悅別人，只會讓自己的生活變得越來越糟。

叄

前些天，56歲的蘇敏阿姨開車“私奔”衝上熱搜。

因為是個女孩，從小就一直在父母要求下為弟弟做各種犧牲，不是幫他們洗衣服，就是幫他們收拾房間；

結婚以後，丈夫不懂得體貼蘇敏，晚上總是霸著電視，蘇敏只能等他睡了才看會兒自己喜歡的節目；

哪怕蘇敏包攬所有的家務，可在經濟上，丈夫卻跟她實行AA制；好不容易女兒長大結婚了，還要幫忙帶孫女……

忙忙碌碌半輩子，蘇敏從來沒有真正為自己活過，都是在忙著為別人付出。終於，無意間刷影片看到別人的生活後，她才發現，原來，除了忙著取悅別人，女人還可以為自己而活。

就這樣，蘇敏再也忍不下去了，她下決心一定要為自己活一次：2020年9月23日，她駕著塞滿物資的汽車，走上了“私奔”的路途。

這次旅行無疑是是蘇敏的一次重生，雖然旅途充滿辛苦，但她的世界變得五彩斑斕。

伴著藍天白雲，在湖邊吃飯；在洱海邊認真拍照；與同學一起喝茶；與朋友一起出遊……生活再也不是忍耐付出，變得充滿樂趣和歡笑。她不用再為別人考慮、討好別人，只想著自己想去哪，想看什麼樣的風景。

演員宋丹丹曾經也有這樣的經歷，她忙著取悅別人，卻連最起碼的尊重都得不到，如她所說：

“過去我總是不遺餘力地想使自己符合男人的標準，‘我夠好吧’成為口頭禪，但常常感到被輕視。現在我會說‘這就是我’，卻得到前所未有的尊重。”

每個人，都會擁有很多個身份，或是爸爸媽媽、或是老公老婆，或者領導下屬，但不管在哪種身份標籤間切換，都不要忘了一直要愛護自己、讓自己過得開心。

常常說，悅人者眾，悅己者王。

每個人都有自己的風采，懂得取悅自己的人，才能做到不卑不亢、抬頭挺胸，而後心無旁騖一路朝前奔跑。

這樣的人，才會永遠散發出自信、淡然的光芒，這樣的人才是和這個世界不斷交手、不斷過招後的人生贏家。

推麼推寫手：米粒

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