有很多人對於所謂的“心靈雞湯”，哪怕他們嘴上不承認甚至深惡痛絕，他們也在經意和不經意間喝了不少雞湯。

“雞湯”一旦觸及他們內心且引發情感共鳴，他們也會淪陷，一時熱血沸騰，喝得痛快。

這其實是人之常情，無可厚非。也沒必要把所謂的心靈雞湯“妖魔化”。

其實，我想說的是，喚醒人的激情並不那麼困難，可是人的行動呢？

特別是三分鐘熱度過後，是否仍然可以保持自律，是否可以把之前的計劃執行下去呢？

這些可比喚醒人的激情要難得多。口號喊得再響，不如日拱一卒來得實在。

就像象棋裡的卒子，雖然走得慢，雖然力量弱小，但是從不後退。

我們需要計劃的規範，同時更需要內心的規範，這就是自律。

自律的人，往往執行力也強，不拖泥帶水，他們有主見。

在他們眼裡，“主見”不在於“主”，也不在於“見”，而在於見而後做，而不僅僅是見。

越長大越覺得行動的可貴，說很重要，但說到做到更重要。

很多人說，人生苦短，需及時行樂。確實，每個人都有慾望，我們也有選擇接受慾望的權利。

同時很多人，在和擁抱慾望時，慾望讓人一時快樂，可待理智回來時，內心又很內疚，之後慢慢轉化為無奈甚至漠然。

這個矛盾的出現，是因為人們被慾望所控制了。

個人認為，自律並不影響及時行樂。

自律能讓我們控制慾望，而不是被慾望控制。當你自律起來，你會發現，你可以持續有規律地行樂，同時不影響你的理想和追求。

慾望如美酒，越飲越糊塗；自律如飲茶，越飲越清醒。

自律起來，你未必就能成功，但是你不會有無盡的挫敗。自律不是為了成功，而是為了內心的充實和安穩。

說這麼多，不是為了給大家灌雞湯，而是覺得我們應該樹立這個意識，並且行動起來，我也一樣，我們一起共勉。

那麼，如何自律，是否有捷徑?

捷徑沒有，方法倒是有。

我覺得我們可以從以下幾個方面去做：

1.明確自己的目標，制定自己的計劃。

2.對計劃進行分解和整合。

3.對計劃進行及時的驗收，並且進行反思。

4.讓好的習慣驅使行動，行動成自然。

5.興趣和渴望可以驅動我們的行動自律。

6.找一個志同道合的監督者，以他律促自律。

沒有誰是天生懶惰的，懶惰不背鍋，如果非要找一個東西來背鍋，那麼可能是不夠自律。

做一個可以主宰自己內心和行為的人。自律主要還是靠自己，因為你自己才最懂你自己。

越自律，越自由。自由從來不是隨意隨性、走哪算哪，而是在正確的軌道上諮意揮灑。