首先，調整自己的心態，一個人能背後說你壞話，肯定也會說其他人，這種人的品行基本都不高。那麼我們首先就不用為這種人而煩惱。

對於這種背後說壞話的人，不能太過放在心上，這樣她就會慢慢覺得自找無趣，可能還因為沒刺痛你的心而更加生氣。同時還能體現你的修養。

如果她只是惡意的想詆譭你，就更不用在意了，因為這樣處理起來反而會惹得自己一身騷，最後才會明白這種事情根本就沒有處理的意義。

相反，如果你表現的反應很大，可能會引起對方興奮點，覺得抓到你的把柄，後面可能會更加變本加厲。

如果你是一個強勢的人。覺得自己受不得委屈，必須要說清楚，問清楚。那麼你就要拿出自己的個性，但是同時很中立，很理性的來澄清：

比如別人說你已經有老婆了，卻還和說曖昧不清。那麼就直接把這幾個人叫到一起，來澄清，這樣既能說明你問心無愧，又能表現出你不怕事的膽量，同時還能讓說壞話的人羞愧，下次再有人想要說你壞話，可能就得三思一下了。

對於性格比較硬朗的朋友，以暴制暴也是很好的選擇。

人際交往中，有朋友就會有敵人。有的人要是你沒有狠狠的與他較量的話，他們是不會怕的甚至會反反覆覆得欺負人。所以，如果這類人故意在背地裡說你話題的時候，對這種不懷好意的人就要狠一點了。

比如，說你壞話的時候，直接當場就懟過去，不要怕引起大家的關注，她都不怕說人壞話你就更不能怕。讓他應該知道。這就是下場，你敢讓我形象不堪，我就有辦法讓大家知道你是什麼人。