圖片

人生有三大終極問題——

1、我是誰？

2、我從哪裡來？

3、我要到哪裡去？

在古希臘德爾菲神廟門楣上鐫刻著這樣一個神諭——“人啊！認識你自己。”這句名言出自蘇格拉底，他特別愛用這句話來教育他的學生。時至今日，認識自己、瞭解自己，依然是人生的重大課題。除了在顯意識層面上從道德、法律、文化等角度認識自己外，從夢境這一淺意識層面出發也有助於瞭解自己的性格、心靈等。

從蹣跚學步的小孩，到整日奔波的大人，幾乎每個人都做過夢。有的夢歡樂，有的夢悲傷，有的夢模糊，有的夢清晰。有時候夢醒後，自己只知道自己做過夢，夢到了什麼卻全部都忘記了。這樣的夢，似乎對我們的生活並沒有什麼影響。

你或許發現在你的夢中，人似乎有高度的意義，或者顯得很次要。這些類似的因素可以暗示你在清醒世界中的人際關係。如果夢中人與他人的關係疏遠，那在日常生活中你也許就應該付出更多的努力去改善人際關係，與家人、朋友、伴侶建立積極的聯絡。另一方面，如果你在夢中過於依賴他人，那便暗示著在現實生活中你需要更加自立一些。

解夢的時候，我們有時會發現它們揭示了一些我們自己都不知道的願望。透過這種方式，夢可以幫助我們認識到隱藏的渴望，讓顯意識去決定這種渴望是否能實現——如果真能實現，是否應該做出一些實現願望所需要的舉動，或者是否最好還是就將其看作是一種幻想憧憬。即便是幻想，一旦暴露在陽光下，都能夠幫助我們更好地瞭解自己。

通常來講，雖然夢並不會向我們展示怎樣獲取我們想要的東西，但是它們可以幫助我們開發內在潛能。在這個過程中，創作性觀想可以幫助我們。例如，如果想要抑制身體上的疼痛，你可以觀想自己每一次吸氣時都會吸入療愈性的白光，然後每一次呼氣時都撥出自己的不舒服；或者你可以想象自己在一個水氣氤氳的溫泉池中泡著溫泉，舒舒服服、沒有痛苦。

不過，觀想時要面面俱到，做到生動逼真，而且要定期觀想。在睡覺之前將觀想的畫面儲存在腦海中。一段時間之後，這種畫面就會出現在你夢中，帶來所有潛在的益處。當然，所有的夢境在某種程度上都是對於現實的映照和反射，當生活中出現各種挑戰或重大壓力時，應該竭盡全力積極應對，而不應該只是想要在美好的夢境中得到撫慰和解脫。

在實際生活中，很多人都將自己緊緊包裹在不真實的自我印象之中，甚至不能正視自己遇到的問題，更別說去解決它們了。研究自己的夢，有助於從閉目自欺上升到自我認知。但是，想要對自己有個全新的瞭解，這一步也非常重要。對於那些不願意敞開心扉進行自我審視的人們，最好的鼓勵方式是去想想洞悉自我所帶來的滿足感，以及清空腦中胡思亂想之後的輕快感。

大衛▪方特那 所創作的《預見真實的自己》，使用生活中豐富而鮮活的例子、啟發性的引導來梳理出夢境中潛藏的邏輯與象徵。如果你對夢境、解夢感興趣的話，可以抽空讀讀這本書。從具體的人物夢境分析中，你會對做夢、夢中的人物、發生的事情與現實的映照關係有一個更加清醒的思考。

夢境作為一面鏡子，無疑能夠對映我們內心被隱藏或是被壓抑的渴望。當壓力過大或是寢食難安時，我們更容易做夢或是失眠。不論如何，請相信凡事都有解決的辦法，人生還是充滿希望和光明的。只要腳踏實地朝著自己的小目標邁進，我相信你的未來不是夢。如果你長期受噩夢折磨，或是難以安眠，建議諮詢專業人士，儘快從惡性迴圈中擺脫出來，過上美滿的人生。