我告訴過大家：挽回不是你跪求回來的，而是重塑自己的價值，顛覆對方的刻板印象，並再次吸引得來的。

但是，仍然有很多人在分手後感到驚慌，錯誤的想法深入人心。

死纏爛打：資訊轟炸，奪命連環call，甚至跑到對方家裡和單位圍追堵截；

跪舔：各種表白和道歉，瘋狂地向前者表示愛“因為你，我的生活很完整；沒有你我無法生活，請再給我一個機會。”

威脅：一哭二鬧三上吊。有些人甚至將對方的聲譽和利益作為威脅，例如“如果你不出來見我，我會毀了你”。

今天，我將告訴大家，手把手帶你高姿態挽回！

當老闆給你發信息時，他是否擔心你睡著了？不，他可以隨時向你傳送訊息。為什麼？

因為他的價值比你高，或者框架比你強。

即使在幾天前的情人節那天，你的好朋友也可以向你傳送訊息：“人呢，人呢，趕緊約完會，逛街去！”

因為你們的價值是平等的！

與上述兩個句子相似，其基本含義是：“你認為自己的價值低於他的價值。”因此，你擔心打擾他，並擔心他不回覆你的資訊。當你把他捧在高位，就等於：

①你覺得你配不上他

②他在選擇你，而你被選擇

最可怕的是點④：

他會享受被捧著的高位，從以前的卑微膽怯，百依百順，瞬間變得傲嬌、高冷、飛揚跋扈，甚至故意貶低、攻擊你！

一個真正有魅力的人必須自信和放鬆。

如果你此刻發現與他聊天根本不輕鬆，並且你擔心他不會回覆你，那麼你很可能會故意取悅他，請立即止損。

你們應該使用哪種語氣，口吻和態度互相交談？

一、良好心態，一鼓作氣

在挽回中，為什麼每個人都會自動將自己置於低位？

無非是你的心態在作怪！考慮一下，你是否特別擔心分手後的以下三點：

1.前任忘記了自己；

2.前任找到了一個新情人，但是自己沒有機會。

3.前任不會回覆你的資訊並討厭你

正是由於這種擔心和恐懼，你才如履薄冰，因為害怕一個詞和一個符號錯誤並引起你前任的厭惡。

心理學中的一種影響-墨菲定律，其含義之一是：你對事物的擔憂越多，它就會越容易發生。

過度的擔心和焦慮會限制你在問題框架內的思考，過多地關注問題，無法跳出問題框架，並且找不到有效的解決方案。你會很棘手，找不到對話主題，並且會不自覺地取悅彼此。

因此，當彼此聊天時：

1.保持空洞的心態，不要抱太大的期望，不要過分看重結果；

2.如果你明顯感到緊張，建議你暫時不要給他傳送訊息，而要先釋放你的緊張狀態。

3.客觀，全面地觀察自己的長處和短處，發現自己的價值，並保持自信；

4.合理地釋放自己的需要感，從不表現出討好迎合的態度；

最後，我必須告訴你，恐懼源於未知。你不知道他內心的想法，你不知道該如何與他交談，你不知道如何相互吸引，也不知道如何控制挽回的整個過程和節奏。

二、模仿高價值的狀態

如果你將想像成是烹飪菜餚，那麼聊天就是新增到該菜餚中的各種調味品。什麼時候新增，新增多少以及各種調味料的比例都需要引起很多注意。

許多女孩不斷向前任傳送訊息。整個截圖中全是自己說的，關鍵是還動不動向對方示愛、道歉認錯。

就像一次把所有的糖倒進去一樣，到最後都是痛苦的。某些人的配比錯誤，最終使男女之間的關係變成了黑暗的菜餚。

在這裡，我必須告訴你高價值聊天的基本策略：無所事事總比沒有錯誤要好；話少而精。

高價值的聊天整體感覺是：老孃一個字都懶得跟你廢話，但卻又撩得你心癢癢。

你會發現，這是一次高價值的聊天。字數雖小卻精緻，有點像蜻蜓點水！節奏沒有壓力，只是為了適當給你一些溫暖，卻又很高冷的感覺。

許多人不斷向對方傳送“長篇大論”，因為擔心對方在挽回過程中不會回覆該資訊。這篇小文章中有幾個主題，我認為對方可以回覆自己的資訊。

結果是什麼？結果，他整天吃飽了飯，整晚洗了個澡，然後對你說：“我昨天很忙。”

為什麼會這樣呢？這是因為“小論文”中的主題太多，而且人們不知道你要表達什麼或要回復給你的主題。如果你不知道，那就不要回復！

另一方面，你暴露的需求感過強，你認為它充滿熱情和積極性，但是在重新建立[舒適感]之前，他只會感到不知所措。

在挽回過程中，我知道每個人都心情不好，對方沒有及時回覆你的資訊，或者根本沒有回覆你。你很容易猜測事情，擔心得失，並擾亂你的位置。

為了避免受到負面情緒和心態的困擾，你只能效仿模仿高價值聊天狀態的“最好無事可做，也不要犯任何錯誤；少說幾句好”。

如果在相處的過程中，對方總是對你使用冷酷的暴力，甚至根本沒有回覆你，你不知道他的內心在想什麼？不知道該怎麼辦才能讓他主動與你交流！那麼你就要考慮這些問題了。

三.成為高價值的人

我經常舉的一個例子：“不同人說的同一句話的效果與收到的回覆是不同的。”

換句話說，吸引喜歡的人的成功很大程度上不是你說的話，而是你是什麼樣的人。

面對被分手的打擊，被拋棄的感覺不可避免地會使我們的自信心受挫，甚至許多人也深陷於自我價值懷疑的消極迴圈中：

他離開了我，那一定是因為我長得不好看。

他離開了我，那一定是因為我不會說話或無法交流。為什麼我的情商這麼低？

我是一個不值得被愛的人。

.......

有自我價值懷疑的人會把分手的所有原因歸咎於自己，因此自尊心極低。自卑情結很好，有些人整日躺在家裡，以淚洗面，就像是所謂的行屍走肉。

你說一蹶不振的你，說出去的話會有底氣嗎，對方會重新被你吸引嗎？

當然不是！

廢話這麼多，目的只想告訴你，如果你想獲得真實的自信，並重新吸引對方，你就必須真正成為一個有價值的人。你的微笑是對他的回報！

這是愛情研究中的獎勵性質。

有人可能會說，提高價值需要很長時間和精力。每個人都希望在短時間內獲得最大收益，我明白這一點。

不積跬步，無以至千里。如果你擔心它會花費更長的時間，並放棄自我建設，那麼無論它多麼完美，它都不會為你服務。就像有些人辦了健身卡，再經過五，六次訪問之後再也沒有去過那裡一樣，但是身體看起來還是一樣。

高價值人群是什麼樣的？

為了賺錢，高價值的人會將每筆錢都視為一項投資，這是他們自身成長的有用支出，而不是簡單的消遣。例如，投資於自己的外觀（髮型，面板護理，化妝，穿著），認知訓練，情緒智力改善和技能改善。

高價值的人善待自己，非常自律，對自己殘忍，對未來有明確的計劃，知道自己想要什麼！

抱怨自己的低價值人整天都生活在計劃中，沒有實際行動，但總是為自己找到各種原因和藉口。

挽回就像學習駕駛。起初它充滿了恐懼和膽怯。如果你有一位教練來指導你，那麼那些茫然無措的人將會消失。

今天這篇文章，重點是在於“道”，目的是先讓你調整好自己的狀態，成為獎品。因為技巧對於有價值的人來說，是加分，相反是減分！

相信每個人在愛情中會遇到不同情感困惑。

100%的人，在老師的指導下都有所收穫。有的找回了愛情，有的邂逅了甜蜜的愛情，有的走進了婚姻的殿堂。

計劃是我們教的，但愛情是真心的。