一天之計在於晨，早起對於大多數人來說是一天中精力腦力最旺盛的時間點。

早起是自律的開始

作家村上春樹是一個超自律的人，在看完他對生活與寫作的詮釋後，更是欽佩！近四十年來保持著早睡早起的作息規律，而且還是個跑步愛好者，參加過馬拉松比賽，也寫過一本關於跑步的書《當我跑步時我談些什麼》，進而從跑步中促進更好的寫作靈感，寫出過許多優秀的作品。

大多數人都有同感，飽滿的精神狀態正是早上賦予。一天所要面對的人事物何其之多，需要時間精力，也正在慢慢地慣性應對生活中的諸多事項。當一個人，總是卡著上班節點起床，長此以往沒有早起習慣的人，很容易被自帶到即將要面對的事項爭分奪秒，精神層次和狀態是很低的，總被生活繁瑣事態影響，也容易被負能量同化，成為一個自己不喜歡的人。

早起促進獨處

早起意味著有自己的時間——並且是完完全全的屬於！更是種獨處，自己與自己相處。獨處是種高遠的人生境界，梭羅寫的《瓦爾登湖》有一段非常獨到的語錄:“一個人只有在獨處時，才能真正的發現自己，認清自己，迴歸真實的自我。”

獨處讓內心保持豐盛，裝的下很多真善美！早起解決問題的觸發點，也是個捋思路的好時機，甄別出浮躁的社會當下許多本來面目與真相！，提高社會生存能力，把準前行方向！

早起——給自己給生活一個不後悔的今天！