男人下了班就在電腦前面打遊戲，要麼就是和朋友出去喝酒

對孩子不聞不問，在他面前叮叮咣咣打掃衛生，他都不抬頭看一眼

好像這一切都和他沒關係

叫吃飯，六七遍了都不動彈

你經歷過這樣的痛苦嗎？

很多女人，總是想著自己累點沒關係，男人給愛就行

可現實呢，往往是家務妻子一人全包，那人一句好話沒有

有時候還會給你挑刺，就好像這個家和他沒關係一樣

想讓他陪你看場電影，約個會根本想都不要想，有這個時間，他寧可多打會遊戲

女人是需要滋養的，如果每天“當爹又當媽”，在這樣的壓力下，女人就會變得越來越暴躁

把“溫柔少女”逼成“怨婦”

因為男人的不作為，總是讓妻子內心充滿怨氣，在家動不動就大喊大叫，委屈了就嘶吼數落

有時候逼急了，會說出一些控制不住自己的話：“這個家要你什麼用！沒你我還能少生點氣！”

最後，兩個人開始互相傷害，兩個人誰都不妥協，互相指責

男人反而更吝嗇對家庭付出

其實，想要改變喪偶式婚姻，必須先改變夫妻的相處方式，和麵對沖突的處理方式

老師教你兩點

1. 溝通不用指責、抱怨、批判等負面語言

比如：到家就知道玩手機，你和手機過一輩子得了，要家幹嘛？

男人聽了這話肯定炸毛，人都有防禦機制，你著一刺激，防禦機制直接開啟

他就會和你胡攪蠻纏，數落你不好，以此保護自己

後面你們不是吵架就是冷戰

批判性的話，只能發洩我們心中不滿而已，並不能讓男人有動力決心悔改

還會製造出新的衝突，白白增加矛盾

2. 傾聽伴侶內心，找出讓男人悔改的源動力

我曾經接到這樣一個諮詢

一對年輕夫妻，有一個孩子，雖然丈夫很愛孩子，但是在照顧孩子這件事上，就是一個甩手掌櫃

換尿布，餵奶粉，逗孩子玩，打疫苗，上早教，都是妻子一個人在做

因此妻子總是抱怨丈夫

“孩子是我一個人的嗎，你一個當爸爸的怎麼一點責任心都沒有！”

丈夫也並沒有因此試著做一個好爸爸，反而用加班來躲避看孩子

其實在婚姻裡，男人很難表達出自己的脆弱

所以在發生衝突時候，我們只能看到男人在反抗，卻很難看到他的顧慮

但如果我們能夠控制情緒，冷靜下來，去深入瞭解男內心是什麼想法

像是案例裡這位妻子，他的丈夫內心就在想：“每次我照顧不好孩子，你就總會指責、嘲笑我笨手笨腳，讓我自尊心很受傷”

而丈夫呢，因為很在乎妻子的評價，妻子對丈夫的否定，讓丈夫內心也很痛苦，又不能說出來

所以想要開啟丈夫的心結，需要一個成功的道歉，就能從根本上解決問題

比如：

A、你沒有帶好孩子沒關係，我也沒有責怪你的意思

B、表達虎自己的歉意，當你真心表達的時候，對方會感受到的，你的道歉也可以在起到撫慰他的效果

C、陪在他身邊，讓伴侶感受到你願意耐心去教他怎麼做，並且給予鼓勵，認可

男人如果總是缺席丈夫，父親的角色

也反映了男人對家庭的投入過低

他在家就會找不到自己的存在價值，找不到被認可的感覺

所以喪偶式婚姻不能拖，越拖後果越難解決，甚至可能會引發外遇

如果你也在經歷喪偶式婚姻，不知道該怎麼做