不瞞你說，我這個人心眼挺小的。不知道為什麼，別人在背後說我一句壞話，我就會記恨一輩子；如果有人做了對不起我的事，我更是記在心上，總想報復。因此，背地裡人家都說我心胸狹窄。當然，我也知道這樣不好，但是我改不過來，遇到事情總沉不住氣。人家都說，女人的心胸特別狹窄，只有男人的胸懷才像大海一樣寬廣。這難道是性別決定的？女人永遠是雞腸鴨肚、小裡小氣的嗎？你說，我應該怎樣才會變得心胸開闊起來呢？

心胸狹窄，確是一個缺點，它不利於人際交往，不利於工作和學習，不利於自己的發展和進步，同時也不利於身心健康。至於說什麼只有男人才心胸開闊，女人都是雞腸鴨肚、心胸狹窄，這無論從生理學上或心理學上，都是沒有充分理由和根據的。雖然男女在生理結構上有不同，但這種後天培養和形成的屬於個人品質的東西，是不能以男女論高低，作絕對性區別的。男人中不同樣有小裡小氣、心胸狹窄之輩？

女人中難道就沒有心胸開闊、坦坦蕩蕩的？怎樣改變自己，克服心胸狹窄的缺點呢？我想最主要的是要學會寬容一寬容別人，也寬容自己。“海納百川，有容乃大。”海洋之所以能夠容納得下千千萬萬條河流，是因為它寬容；也正因為它容納了許許多多河流，才變得寬闊無比、浩浩淼森。可見，寬容才能容納、承受一切，寬容才變得偉大。

所以遇到這種情形，要學會寬容對方，“退一步海闊天空”，事情可能也就過去了，相反多說一句、多罵一聲，也就可能劍拔弩張，關係更加緊張。寬容，是人生的一種佳境；寬容，是一種需要錘鍊、需要修行才能達到的境界。“大肚能容，容天下難容之事”，固然難以做到，但作為一種目標去修煉、努力，我想還是很有意義的。這不僅是因為心理學家認為，適度寬容對於改善人際關係和身心健康有益，無數實踐和事實也證明，學會寬容有益無害一當然寬容必須是有原則的、有一定限度的，壞人壞事不在寬容之列。

寬容，不但要學會寬容別人，還要學會寬容自己。換句話說，就是不要太苛求自己，自己跟自己過不去。人的許多煩惱，往往是自己強加給自己的。比如爭強好勝，贏了就高興，輸了就惱火，就不開心；比如名利地位，得之沾沾自喜，失之懊惱後悔。其實，這些都是身外之物，人應以一顆平常之心對待自己，心平氣和地工作、學習和生活，不要有非分之想，不要去難為自己。

當然，這麼說並不是要我們什麼也不去想，什麼也不去努力，渾渾噩噩混日子，對事業、對工作、對學習，當然應該去奮鬥和拼搏。總之，人要學會寬容，而寬容需要有一一個好心境。待人熱情、真誠，工作認真、負責，熱愛生活，充滿愛心，有一個好的人際關係，有一個和睦的家庭環境，有一種從容的心情，我想這個人就是快樂的人。你說呢？