心理學曾發現，一個人自卑的根源，往往與其童年的經歷和思維方式有密切的關係，在童年的成長經歷中，由於自我沒有完全發育，個人在成長過程中很容易被夭折，無法釋放自己，更無法做自己，而是越活越卑微。

自卑的人十分討厭自己‍

王陽明講述心外無物，一個人之所以自卑， 本質上是從小到大沒有得到肯定，然後會把別人的評價當成自我的形成。

心理學發現， 孩子的自我形成與親密關係有很大的關係。 當一個孩子在自我探索的前期被父母相信與鼓勵得多，那麼在自我形成過程中，相比那些從小遭受打擊的人來說，會更容易自信一些。

真正的自我，往往來自我們童年的經歷和他人對我們的評價。如果我們在成長過程中，不斷遭受別人的否定，再加上年幼無法形成良好的判斷力，我們甚至會把別人的評價作為真正的自我。

事實上那些所謂的自我來自我們童年的印記和個人成長經歷的塑造。有些人從小到大，都習慣被父母比較，比如認為別的小孩優秀，她不優秀。

在這些童年成長過程中，她們會認為自己特別糟糕，從而非常地討厭自己，甚至是厭棄自己，這是自卑形成的根源。

如果一個人從小到大被父母和家人肯定得多，那麼在成長過程中，藉助這份肯定，他們的人格伴隨自我成長和探索，也會充滿更多的勇氣和信心，這是信心的源泉。

自信和我們內心相信的力量有很大關係，我們越是懷疑自己，我們越自卑，我們越是對自己充滿自信，我們越能調動自己身上的能量去完成一件事。

自卑的人受困於單線思維‍

一個人自卑的根源源自單線思維。比如很多人在自我成長過程中，父母很喜歡用聽話思維來引導他人，為了讓孩子聽話，父母會用羞愧的思維綁架孩子，讓孩子背上沉重的壓力。

李雪琴曾講述自己的父母離婚，感覺自己在照顧母親一樣。她小時候但凡成績下降，母親就會顯得很悲情。

後來她都不敢讓自己的成績變成第二名，因為擔心母親比她還要著急。母親用所謂的愛綁架了孩子，讓孩子過早的成熟，卻忘記了自我的成長和發育，就會讓一個人陷入到無窮的自卑中。

自卑的根源源自我們自我沒有得到足夠的發育，更沒有得到足夠的探索，我們自己就限制了自己，從而減少了人生的各種機會，甚至這種自卑也會束縛我們自己，讓我們無法從困境中走出來。

事實上任何問題從來不是一個解決辦法，任何問題都有三個解決辦法。自卑的人要想走出來，從根本上意識到事物的發展有多樣性，事情的發展也是有多樣性，不否定自己，而是積極探索各種可能性，我們都可能從其他路口走出來。

許多人自卑的根源會被自己的困境所限制住。我曾經看到一個人跟我講述，因為擔心自己的相貌不好看，每天都認為別人看不起自己，從而愈發讓自己陷入到困頓中。

事實上解放他自卑的只有他自己，當他不再把相貌看得很重要的時候，而是明白，比相貌更重要的還有氣質，還有學識和內涵， 我們就能從自卑的陰影中走出來。

真正影響我們自卑的是我們內在對自己的看法，尤其是單線思維看法，過度誇大一些細節的影響，往往很容易讓我們作繭自縛，無法發揮自己的潛能。

真正的自信源自建立全新的自我‍

李嘉誠曾在演講中表述，每個人都需要去積極建立自我。建立自我的本質就是在環境中去塑造自己。

真正的自信源自我們和環境的融合，我們越能在環境中勇於探索，我們的自信越能得到有效的驗證。

所以自信一定不是憑空創造出來的，而是我們在無數次的實戰中，透過自我成長和浴血奮鬥拼搏中建立起來的。

這就是建立自我的真正含義，建立自信來自我們內在持續的成長和探索，更來自我們敢於打破他人給我們的束縛，不斷追求一種圓融的做法，我們越能放開過去別人對我們的評價，我們越是敢於投入當下，活在當下，我們的自信越能快速建立起來。

建立新的自我意味著我們能夠從過去的思維中破殼而出，也能意識到那些人對我們所施加的影響，我們只有懂得完全告別過去，我們才能真正地迎來自我的新生。

自信從本質上來說，就是不把過去對我們的束縛當作未來，而是無論環境如何，我們都要邁出探索的腳步和步伐，懂得用最好的心態和最好的行動，迭代自己，勇敢創造自己的人生。

如果我們想要自信，也一定要去積極發育自我，要明白自我從來不是活在別人的頭腦中，而是活在自我的設想和自我的創造中。

真正的自我是我們敢於實踐，敢於探索，敢於去冒險，真正融入環境，真正的創造自我積極的一生。

當我們能夠發育自我與完善自我的時候，我們的自信也會一步步夯實起來，從而內心擁有無比的勇氣和力量。