在挽回種失去對於對方的需求感過於強烈從而導致自己失去理性不斷地行動，但是這些行動再實際意義上是非理性的，起到的也都只是負面效果，因為依靠的是本能的需求感，而不是以結果為導向的系統性的操作方式。

結果自然可想而知，自然會讓你們的感情越來越糟糕了。

「情感溺水」狀態下的幾大特徵：

· 被負面情緒支配，常常伴有強烈的痛苦和不安。

· 經常失望，悲觀伴縈繞在每天的生活狀態。

· 沒有方向，失去了行動的方針，每天焦慮卻又不知道什麼是對的。

· 開始投機於碰運氣式的複合，做一些荒唐的舉動覺得也有可能會和好。

利用沉默成本引導投資

心理學有個“沉沒成本”的概念，是指那些已經發生不可收回的支出,如時間、金錢、精力等。人們對於失去的痛感要遠遠大於得到的快樂，所以會對付出成本多的失去更不捨。

在挽回的過程中，學會利用沉沒成本，讓對方對自己多進行時間、精神上的投資（因為已經分手所以金錢投資比較困難），很容易把對方的注意力拉回來。你要學會製造不可得性。什麼是不可得性？簡單講，就是對於他來說，你不再是可以輕易得到的了，你不再像以前一樣站在原地等他了。很多人並不知道如何製造不可得性。有姑娘說：「我跟前男友說，我不會再愛他了，我也不會再聯絡他了。」她認為她這樣說了，就是製造不可得性了。真正的製造不可得性，是在你和他「斷聯」一段時間後，對方來撩撥你。

沒有經營不好的感情，只有經營不好感情的人，多學習經營感情的方法，才能把自己的婚姻經營的更好。