“原諒”這個詞常常被別人誤解，或者賦予過多的意義；例如：沒有諒解就沒有未來，暗示人們如果做不到原諒，就會同過去糾纏不清，卸不下包袱。

很多女兒從小就被教導：好姑娘懂得原諒，不會記仇。這一觀念很清楚：我們應該原諒任何傷害過我們的人，因為這樣做是對的。我們也確實相信原諒的正確性和重要性，同時它也能改善我們的情緒。

但我們也從另一個角度來看待“原諒”。當我們知道對方並不是故意傷害我們的時候，原諒是一種積極的方式，有助於治癒傷痛。當然，如果不承認我們感受到的痛苦，對我們自己一點好處也沒有。我們已經受到傷害，而對方很可能再次傷害我們，不管對方是無心還是故意的，如果我們不面對這個現實，就會繼續受到傷害。