阿德勒是個體心理學的創始人，他在《自卑與超越》中寫道：不能自發地作為，不能表達一個人真正的感覺與想法，以及因此而必須做作虛偽，這些都是感到自卑與懦弱的根本致因。

顯然，自卑感大都不是天生的，而是通過後天與人對比才產生的。劉強東曾經在節目中談到了自己讀高中時坐火車的經歷，說自己穿得很寒磣，第一次深深感覺到了人與人的差距，很自卑。但正是這次自卑的經歷，激發了他的鬥志，讓他一步步成為了優秀的企業家。

自卑，其實並不可怕，可怕的是我們身處自卑而茫然不知；或者是我們知曉了後，又不能做到“知行合一”，及時糾正自卑心理。真正自卑的人，往往會有以下這3個特徵，下面我們來一起看看！

1、太在乎他人的看法；‍

就如企業家俞敏洪所說：“因為自卑，你會感覺周圍人全是抱著諷刺打擊侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做”。其實，太在乎他人的看法，做給他人看，本質上也是屬於自卑的表現。

這個世界上的每個人都很忙，他人沒有那麼多時間和精力關心我們，我們在他人的世界，永遠只是配角。

除了你的父母，即便是有人關心你，那也只是他們的一時興起，隨口問問罷了；我們千萬不可當真，要不然就會讓自己戴上了“緊箍咒”，成了庸人自擾之。

從前，有對父子趕著一頭驢進城去。有個路人笑話他們說：“真笨，為什麼不騎驢進城呢？”於是父親讓兒子騎上了驢。

走了不長時間，又有人說：“真是不孝的兒子，居然讓父親走路，自己騎驢。”

於是父親趕緊讓兒子下來，自己騎著驢。

又走一會兒，有人說：“這個父親真狠心，居然讓孩子走路，也不怕孩子累著。”

父親連忙讓兒子也騎上驢，心想這回總算滿足所有人的了。

但過了一會，又有人說：“兩人都騎驢，還不把驢壓死啊。”

於是父子倆都下來，綁起驢的四條腿，用棍子抬著驢走。他們經過一座橋時，驢掙扎了一下，掉到河裡淹死了。

父子兩人不管怎麼做，他人都會說三道四，怎麼做都不對。

可見，做人要有主見和腦子，不要輕易被旁人的觀點所左右，要不然就是內心自卑、缺乏自信的表現。

現實生活中，很多人都是太在乎他人的看法：

衣服穿給旁人看，而不是為了自己穿得舒服自在；

看見別人家孩子報各種培訓班、興趣班，自己也不動腦子地跟風；

甚至，有些女孩結婚時候，看見大家都要高價彩禮，自己也跟著要，要不然覺得丟了面子。

層次越低的人，越是沒有主見，繼而表現得越是自卑；他們活得人云亦云、隨波逐流，絲毫不敢有半點自由自主的想法，真是一種可悲啊！

很多人都是30歲就死了，80歲才埋葬；他們日益一日地模仿自己原來的模樣，效仿他人那樣做人做事，過分在乎周圍人的想法，最後把自己徹底弄丟了，不自卑才怪，能夠有所作為也是很難的！

2、懦弱無剛；‍

曾國藩雖然性格上面有點缺乏自信，但他有句至理名言很是有道理：吾家祖父教人，以“懦弱無剛”四字為大恥，故男兒自立必須有倔強之氣。

可見，做人要想自立自強，遇事退縮懦弱是絕對不行的。

我們有不比他人少條胳膊，少條腿，別人能夠做到的，我們只要肯努力肯付出，也一定可以做到。就如農民出身的陳勝說道：“王侯將相寧有種乎”。這句話激勵著後世的無數社會底層人士，助力他們自立自強、成功逆襲。

曾國藩祖上世代務農，但是他透過勤奮苦學、考中進士，改寫了個人以及整個家族的命運。於是他用親身經驗告誡晚輩們說：凡將相無種，聖賢豪傑無種，只要人肯立志，都可以做得到！

但是自卑的人，他們性格懦弱無剛，思維裡總是習慣性高看他人，高估困難，然後再看低自己，為自己的不思進取找藉口，最終原地踏步，令人不齒。

韓信早年遭受了胯下之辱，其實也是因為骨子裡懦弱無剛，畏懼強霸，只是因為後面他成功了，大家才反過來都吹捧他，說他“寧忍胯下之辱，不失丈夫之志”。

可見，自卑是可以用來超越的，懦弱無剛的性格也是可以戰勝的。一旦我們能夠戰勝自卑，便可真正脫胎換骨，變身為真正的強者，正如老子《道德經》所寫：自勝者強！

3、表現得很強勢；‍

心理學上有種現象叫：一個人越是缺少什麼，就越喜歡錶現什麼。

老子也說：知者不言，言者不知；信言不美，美言不信；善者不辯，辯者不善；知者不博，博者不知。

可見，人的內心世界與表面現象往往是正好相反的。而一個人過分表現得強勢，其實是“外強中乾”，骨子裡沒有真正本事，內心極度脆弱與自卑。

一個人喜歡生氣，往往都是對於自己無能的發洩；越是缺乏自信，越喜歡錶現得很強勢。

真正有實力且自信的人，不怒而自帶威嚴，根本不需要用強制或優秀來證明自己，因為他們知道用實力說話，還愛保持謙虛低調，經常是“不鳴則已，一鳴驚人”。

曾國藩的四弟國潢自身沒有什麼本事，但是為人霸道，愛對他人評頭論足，今天說此人不行，明天又說他人的短處。於是曾國藩狠狠批評說道：

凡動口動筆，厭人之俗，嫌人之鄙，議人之短，發人之覆，皆驕也。”

曾國藩還說：說人之短，乃護己之短；誇己之長，乃忌人之長。暫且不說你的指責是否正確，就算是正確和恰當的，也是“天道”不允許的。

可見，越是無能無知的人，越還盲目自信，喜歡錶現得很強勢。其實，這種人是內心自卑，怕他人搶了自己的風頭，嫉妒心理在作祟。

結語：

一個人表現得過於懦弱也不對，過於剛強也不對，那麼怎麼做人才是正確呢？

孔子的“溫、良、恭、儉、讓”值得學習借鑑，因為這才是做人不卑不亢的很好體現。

骨子裡自卑的人，往往都會有以上三種外在表現——太在乎他人的看法、懦弱無剛、表現得很強勢，其實也很容易識別。大家不妨自我對照一下，有則改之無則加勉。

如何對症下藥呢？曾國藩在《挺經-明強篇》中的一句話值得參考借鑑——愚必明，柔必強。

其次，就是作家蔣方舟的一句話值得深思——多讀點書，不然你的三觀是由你的親朋好友決定的。

綜上，多讀點書，讓自己更有思想和主見，不再隨波逐流；為人太懦弱的，需要自立自強；為人太強勢的，需要收斂鋒芒，韜光養晦。如此這般，克服自卑心理，趕走情緒霧霾，指日可待！朋友們，您覺得呢？