現在各大媒體上“心靈雞湯”很多。說實在話，“心靈雞湯”在啟迪一個人的心智、慰藉一個人的心靈方面，還是很管用的。不然，又何以被稱之為“雞湯”呢？

01戒

人生的成長，其實是從“戒”開始的。很小的時候，一個人就被父母告誡：這個東西不能吃，那個東西不能吃，因為髒；這本書不能看，那本書不能看，因為有毒；這個地方不能去，那個地方不能去，因為危險。正是因為有種種清規戒律，一個人才得以平安成長，茁壯成長。

及至長大成人，每個人又都自己學會了“戒”。黃賭毒要戒。一個人要是染上了黃賭毒，就走上了邪路，就會墮落，人生就會殘破不堪。菸酒要戒。因為吸菸有害健康，喝酒過度不僅戕害身體，還會擾亂心性。金錢美色要戒。不能對錢財和美色過度貪求。否則則，慾壑難填，一個人很可能就把握不住自己，最終跌入深淵。

人們常說，越自律，越優秀。其實，所謂自律，關鍵就是戒。要戒除懶惰的毛病，戒除不良的習性。把有礙、有害人生進步的種種惡習全部戒除，一個人就獲得了自律，就更容易讓自己變得越來越優秀。

《西遊記》裡的一個重要人物，大家都很熟悉，那就是豬八戒。這個“八戒”到底是指哪些呢？有的說是佛家八戒： 一戒殺生，二戒偷盜，三戒淫，四戒妄語，五戒飲酒，六戒著香華，七戒坐臥高廣大床，八戒非時食。有的說是要戒除以下八種行為：貪吃，好色，貪財，妒賢，做假，偷懶，畏難，貪功。不管是如何解釋，總之都是在於強調：人生要有所戒。戒，對於人生，非常重要。

02定

所謂“定”，主要是指情緒穩定。不以物喜，不以己悲，寵辱偕忘。遇到高興的事，不會得意忘形，睥睨天下。遇到悲傷的事，不會黯然神傷，消極低沉。遇到危險的事，不會驚慌失措，六神無主。遇到未知的事，不會疑神疑鬼，胡亂猜疑。

一個人，如果喜事來臨，要避免高興過度，謹防樂極生悲。《儒林外史》中的范進，因為中舉而變成瘋子，壞就壞在情緒極不穩定上。

如果形勢危急，更要保持內心穩定，不能因為驚慌失措而生出差錯。

一位行者，上山求學，雙眼盯著遠方的山，心裡想著一定要在日落前到達。

於是加快步伐，不料一不小心被腳下的石頭絆了一跤，摔得頭破血流，最後只能一瘸一拐地龜速行進，無法按時到達。

這個故事，還是很有現實寓意的。行色匆匆，正是這個時代的節奏。滿臉焦慮，正是身處時代洪流之中的芸芸眾生的生存狀態。但真正的高手，他們都懂得“穩定”的重要性，早已擺脫了焦慮和浮躁。

03慧

有人說：人生最大的財富是智慧。這句話是很有道理的。因為智慧不僅能夠生財，還能夠讓一個人心靈自在而富有。

怎樣才能做一個聰慧的人呢？關鍵在兩個方面。

一是要學會自我觀照。一個人一生最有意義的事，就是研究自己，挑戰自己，超越自己。人貴有自知之明。只有把自己認識清楚，研究清楚，才能揚長避短，改過自新，才能經營優勢，發揮特長。這樣，才能不斷挑戰自己，超越自己，才能不斷進步，成為一個越來越聰明的人。

二是要善於學習，要善於從書本上、從他人處、從實踐中學習知識，把握規律，增長見識，增長才幹。

聰明的人都真正懂得：任何事情，有什麼樣的因，就會結什麼樣的果。他們敬畏“蝴蝶效應”，知道“風起於青萍之末，浪成於微瀾之間”。因此，為人處世，能慎獨慎微，能保持“戰戰兢兢，如履薄冰”的心態，韜光養晦，行穩致遠。

社會上時不時有些人，今天還是風光無限，明天說不定就跌落神壇。究其本質原因，還是在於內心不夠聰慧，自我犯傻，大意失荊州，一失足成千古恨。

小結：戒、定、慧是人的一種能力，一種功夫，一種力量。日常生活中，每個人都應該在這3個方面加強修養。做好這3點，不僅人生更有內涵，更有素質，生活也會越來越富足，越來越順暢。