有人說：幸福的夫妻，是把“吵架”變成調情；會吵架的人，越吵感情越好；這才是夫妻吵架的正確開啟方式。想學會這個，你得先知道，夫妻吵架的時候，到底在吵什麼？

能吵架說明兩個人的關係已經親密到一定程度，男人追女人的初期階段，兩個人是絕對不可能吵起來的。吵架一是說明兩個人互相認可了對方的權利、義務；二是說明關係裡有人不滿足了；它的本質是權力爭奪，你聽我的，還是我聽你的？

儘量減少表述消極情緒

如果你覺得難過消沉，請停留一會兒。假如能，等候自身再次靜下心來。讓穩重並非興奮的心態來核心局勢，那樣，你將變成精神世界終究的修羅神。思緒寧靜的那時候，你能轉達出心裡真實所感，就算它掩藏在一陣子的消沉之中。那樣，即使你仍然怨言持續，你的愛人要是充足機敏還是可以覺得到你一起也在說：“我確實很愛著你。”

不要帶著攻擊性心理去談

有些夫妻，把溝通談心這件很積極的事，變成了訴苦大會，或者批判大會。帶著攻擊性心理和對方說話，一開口就是在評判，或者指責對方這不對，那不對。自己有多麼委屈，對方不理解自己。

這樣的方式，就把談心的場地，瞬間變成了審判席。談心不是審判，更不是角鬥。

要掌握這關鍵核心的一點，是雙方都是平等的，都有說話的權力，也都有為自己解釋的權力。先發制人，或者根本聽不進去對方的話，只是一味地強調自己的不幸，只能引起對方強烈的心理反彈，對你談心的誠意表示質疑。

很多男士在聆聽另一半的話語時，注意力都集中在幫她尋找解決方案，然而真正該注意的是她話語中的情緒，只要能聽出並接納Ta的情緒，Ta就感到了支援。

有時會出現一方想說，但另一方不想聽的情況。這時該怎麼辦呢？溝通是雙向的。當另一方不想聽的時候，可能他心中已經承載了太多，不想再裝入更多了。這時，真正需要被聆聽的，也許反而是另一方，而不是原本想要說的這一位。

相互關懷是溝通最重要的要素，因為關懷，所以才願意溝通，才會得到迴應。