以前看《心理學》這本書的時候，心理學上有一個著名的“跟貓效應”：老闆罵了員工小王；小王很生氣，回家跟妻子吵架；兒子回家晚了，妻子打了兒子一巴掌；兒子看見家裡的小貓，就踢它一腳；貓衝到外面街上，正遇到街上的一輛車；司機為了避讓貓，把旁邊的一個小孩撞傷。可見，壞情緒是可傳染的。很多時候，有人向你發脾氣，可能是因為他踢了自己的“貓”。和你並沒有關係……這說明壞情緒可能會傳染給其他人。親愛的朋友們，你們是怎麼緩解這種不良的情緒的呢？

古人說：“人生不如意事常八九”人的一生會面臨各種挑戰、挫折、如何把這種情緒化解好就是一種本事。拿破崙說過：“能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。”不要拿別人的過錯來懲罰自己。這個世界是公平的，幸福只在一念之間。 奧裡森·馬登也曾說過，任何時候，一個人都不應該做情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於情緒，而應該反過來控制情緒。每一天都給自己加油打打氣，別讓壞情緒影響心情！看不慣的人就別看，不想理的人就別理。好好過每一天！撒出去的壞思緒就像抓不住的氣球， 再也飛不回來了！所謂輕裝前行，就是拋下那些讓你不愉快的人、事、物，帶著美好，心懷赤誠，別做那個為難自己的人……

我的爸爸曾告訴過我：“好活計不如好脾氣、好脾氣不如好耐性、如果連自身情感都掌控不了，何談掌控生活？爸爸希望我長大以後不要鑽牛角尖、不要蠻橫無理、要做一個賢惠的女孩子、心中有光、大家願意和你接觸來往，不要做個仙人掌、處處是刺、所處荒涼……

其實我們大多數總是把最溫柔的一面展現給了外人，把壞脾氣留給最親近的人，對家人不是有恃無恐，而是因為習慣，習慣了以為這一切理所當然。然而，最好的教養，不只是對陌生人彬彬有禮，更重要的是要尊重自己最親近的人。這世界上最愛我們的永遠是自己的親人。如果有一天”樹欲靜而風不止子欲養而親不待“了你的脾氣留給誰看，你讓所發洩的人都是世界上無償包容愛你的人，請學會珍惜！如果有一天，他們傷心了，就不會再有第二個人喜歡給你看！任你無理取鬧！

如果我們能控制住自己的情緒時，我們就是優雅的；如果我們能控制自己的心態時，我們就是成功的。因為優雅不是訓練出來的，而是一種閱歷；淡然不是偽裝出來的，而是一種沉澱。時間流逝，老去的只是容顏，而靈魂，卻可以讓我們變得越來越動人！