摘要：

1、人際關係的本質在於情緒情感的流動，一方太熱情，釋放出的情緒情感必然是巨大的，會給對方帶來壓力，讓對方感到不適。

2、源遠流長，細水長流在心理上也成立，一個人對別人太熱情，往往是在一個瞬間，一下子釋放了自己的能量，釋放得快，結束的也快。

3、對別人太熱情，可能是一個人自我價值感低，內心自卑，心理不健康的表現，從道德維度看是一個好事，但是從心理學角度看，這是一個心理問題。

4、對別人太熱情，背後往往是對別人的高期待，對別人高期待就容易對別人失望，所以用一顆平常心，平平淡淡和別人相處關係才能長久。

對別人熱情是好事，但是太過的時候，我們就應該換一個視角看，這背後的真相是什麼，那今天我們就來做這件事。

我們今天的主題就是，對別人太熱情，是心理不健康的表現，對誰都不要太熱情：

1、對別人太熱情的人，可能內心自卑，習慣付出

對別人太熱情的人，他往往是一個喜歡過度付出的人，他的自我價值感低，經常忽視自己，壓抑自己。

比如下面這個心理諮詢中的案例：

來訪者張燕（化名），已婚，四十二歲，是一個對別人十分熱情的人，特別是有人到她們家做客，或者她們家的孩子帶朋友來家裡的時候，他就特別熱情，有的時候會讓來的人感到手足無措。

她在和朋友相處的時候也是這個樣子的，對對方十分熱情，可是她的熱情不久就會消散，她就會和對方不再聯絡。

諮詢師分析案例中的來訪者張燕，她從小成長在一個重男輕女的家庭，是家裡的老大，所以從小就聽話、懂事。

可是聽話、懂事的外表下，是一顆自卑的心，她覺得自己不被愛，她覺得自己不如別人，她在家裡，在父母跟前，在爺爺奶奶跟前沒有存在感。

她需要極力討好，表現得很好，這樣他們就會關注到自己，甚至會誇獎自己，這樣的時候，她才會覺得自己是好的。

所以她逐漸形成了一個習慣，在遇到別人的時候，特別是遇到那些重要他人的時候，就表現得特別熱情，特別積極。

長大後，這個習慣一直在，外人看起來她這是有禮貌，有素質，可是隻有她自己知道，這是她內心自卑，沒有自我的表現。

2、對別人太熱情的人，越容易失望

據我觀察，對別人太熱情的人，更加容易對別人失望，因為她在付出高熱情的時候，就對別人有了一個高期待。

太熱情的背後是一個對別人的高期待，但是並不是每個人都像他一樣，同樣地回報他，或者按照他想要的方式回報他，所以他會經常會失望。

比如下面這個例子：

來訪者麗娟（化名），她在與人相處的時候，有一個習慣，這個習慣就是與任何人一開始她都很熱情，對對方特別好，可是時間不長，她就會記恨上這個人，認為這個人忘恩負義。

相反她的鄰居美華（化名），對任何人都是平平淡淡，不過分熱情，也不會很冷漠，就是平常心，時間長了，她的朋友要比麗娟多很多。

而這背後的的心理學真相就是來訪者麗娟她對別人有太高的期待，這種高期待給別人造成了太大的壓力，時間長了，別人為了逃避這種壓力，就會不知不覺地遠離他。

因為別人沒有像她一樣的心理習慣，別人沒有習慣過度付出，別人就是平常心，可是這樣的習慣到了她那裡，可能就是讓她失望的。

她失望了，就會恨這個人，同樣的別人也會接收到她的恨意，遠離她，所以問題的真相不是別人怎麼樣，而是她自己的期待和心理習慣使得她怎麼樣。

3、對別人太熱情，通常就會對自己太冷漠

物理上能量是守恆的，在心理上也是一樣的道理，一個人過分對別人好，對別人過分熱情，對自己，或者自己身邊的人可能就會比較冷漠。

特別是那些從小缺愛的人，他們的內心其實是匱乏的，即他們的內心是貧瘠的，缺乏熱情的，為了追尋自我價值感，為了在道德上體驗到優越感，他們逼迫自己對別人好，對別人熱情。

這樣做的時候，他們是會有付出感的，他們並不是心甘情願的這樣，而是逼不得已，而這樣的感覺對會讓別人感受到的。

比如下面這個心理諮詢中的例子：

來訪者李強（化名），他對別人很熱情，很有愛，但是對自己和自己的家人就很冷漠，很苛刻，並且他經常會和之前的朋友突然不聯絡，原因是他認為他們忘恩負義，所以不值得和他們交往。

李強的母親從小就離開了他，他和父親一起生活，父親對他特別嚴厲，很少關注他的內心需求，加上從小就失去了母愛，所以他從小就很自卑。

對李強而已，小時候的他是缺愛的，他內心是自卑的，他對別人熱情，凡事要想著別人，是為了讓自己變得更有價值，更讓別人喜歡。

可是當他付出的時候，他也想讓對方同等地回報他，或她想要別人更好地，以他想要的方式回報他，但是他發現那些人往往不會那樣做，所以他就會失望，不會再跟那些人聯絡了。

所以有這個特徵的人，要做的是不要把注意力放在別人身上，去關注別人，要先愛自己，對自己熱情一點，對別人你就平平淡淡。

好了，以上就是我們論述的“對別人太熱情，是心理不健康的表現，對誰都不要太熱情”的內容，下面我們再總結一下。

對別人太熱情，是心理不健康的表現，對誰都不要太熱情：

1、對別人太熱情，可能只是因為自己的內心自卑，自我價值感低，所以透過對別人太好，對別人太熱情的方式來使得自己的自我感覺良好。

這種對待別人的方式，是從小形成的，往往是從小就不被關注到，沒有存在感，也只有表現出對別人的過分熱情，表現得對別人特別好，才會得到愛與關注。

2、對別人太熱情，很容易讓自己失望，因為高熱情背後是高期待，高期待往往就很容易失望，其實平平淡淡，平常心去和別人相處，這樣自己也就不會失望，別人也就不會有那麼大的壓力。

那麼為什麼一個人會對別人有這麼高的期待呢？這可能會源於幼年時期對於父母的高期待，很少被父母滿足，沒有得到父母的愛與關注，只有表現得好的時候，就會換來父母的愛與關注，這成為了一種心理習慣。

3、對別人太熱情的人，就會對自己和自己身邊的人太冷漠，因為人的心理能量也是守恆的，過對人過度付出，對自己就會所剩無幾。

除此之外，對別人太熱情，對別人太好，往往就會有付出感，會想著讓別人回報自己，當別人不能回報自己，或者按照自己想要的方式回報自己的時候，就會失望，就會和對方斷絕關係。

願我們對待別人的時候，都能有一顆平常心，先愛自己，讓自己變得豐富起來，再去愛別人，這樣不僅符合事實，也能更好地和別人相處，不要一上來就對別人太熱情，對別人太好，而忽視或者壓抑了自己。

要記住，你對於自己而言最重要，把自己照顧好，對自己熱情一點，讓自己變得豐富，這些會感染到別人，滋養到別人的，相反自己是匱乏的，卻對別人熱情給予，別人是會有壓力的。

以上就是我們對於對別人太好，太熱情的心理學解釋，更多內容，專欄《活出自己的心理學大課100講》我們再見！

溫馨提示：本節內容是對相先生的心理學專欄《活出自己的心理學大課100講》的補充，如果你對這類心理學感興趣，想認識自己，改變自己，請檢視專欄《活出自己的心理學大課100講》，如下可檢視！