遇到想徵婚的朋友，人們總會問：你想要找個什麼樣的？你的條件是什麼？

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1 在愛情故事中遇見你自己

遇到想徵婚的朋友，人們總會問：你想要找個什麼樣的？你的條件是什麼？雖然知道“愛情”這件事，有緣千里，電光火石，大多時候不能靠邏輯，但沒有邏輯，旁人也很難幫著篩選，所以也就只能這麼問。

不但旁人這麼問，尋覓愛情的人也會這樣問自己。

人們會暗暗列出對方需要具備的條件——往往越是覺得自己條件不錯，列出來對方的條件也越多。很多時候，你似乎可以透過這些條件，看到徵婚人如何一邊列著清單，一邊下意識地掂量著自己。

不過，對於一些朋友來說，列出的條件不一定代表硬性指標，而是代表著自己理想的愛情故事——一個期待在自己身上發生的愛情故事。這個細節豐富的故事裡，無論跌宕起伏，還是歲月靜好，都會以自己嚮往的情節，到達自己憧憬的結局。

我們只是想為這個故事尋找另一個男主/女主，或者，我們只是想透過另一個主角的配合，活成這個故事中的主人公。

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但生活總是讓你猜得到開頭，卻猜不到結局。

通常，即使開始時條件般配、劇情吻合，可接下來，容顏會老去，才華會枯竭，能力會生鏽，財富會散盡。

世事變遷，總是無常，預設的故事隨著現實生活的展開，總會節外生枝。當初的條件也會隨著時間和環境而改變。

那麼這時候，兩個人的愛還能不能像從前一樣呢？

如果這個人不再在你的故事裡，你還愛他嗎？如果這個人不再符合你的劇本，你還愛他嗎？而這些問題也適用於指向自己：如果你不在你設想的故事裡，你還會愛自己嗎？如果你不再符合你自己的條件，你還會愛自己嗎？

真正的愛，是你剝離了所有的故事、所有的條件，你依然愛。透過你對對方的愛，你可以看到你對自己的愛。

每一段關係，以及一段關係的每一個階段，都像一面面鏡子，無論怎樣的遇見，都是遇見不同角度、不同層級的你自己。

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2 穿越愛的劇本

我們天然的存在，是作為愛的存在。但在生活裡，我們更多是處於因果關係、故事劇情裡。

那些因果關係、故事劇情，組成了時間軸和空間場景，而純粹的愛，卻是沒有時間、沒有空間的，它只發生在當下，任何時候當你處於絕對的當下，你就可以處於純粹的愛中。

最早我們是如何認識和了解“愛情”這件事的呢？

通常，我們透過小說、電影什麼的，或者透過現實中的具體故事、具體關係，所以我們往往會把這些故事當作愛情本身。我們會對故事中的愛情做定義、判斷、分析、推測，這些都是頭腦認知所要經歷的必要過程。

如果我們分析一段感情，我們一定會用頭腦去分析。比如，我們會將這個愛的故事賦予一條時間線——這個戀愛當初如何開始後來又如何結束，這個婚姻當初如何般配後來又如何發生改變……

當我們的注意力聚焦在分析原因、推測結果的時候，我們就離開了當下，離開了心動的感受。當離開了當下，我們處於絕對的愛中的可能性就在減弱。

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但是，並不是說這些故事不重要。你只有透過這樣的方式，才會經驗到一些深刻的感受。當你以愛穿越這些故事，你會真正獲得愛的感受。

每時每刻，我們都有選擇——選擇愛，選擇頭腦，或覺知你的愛與頭腦同在，這本身也是認出愛、憶起愛的過程和路徑。

我們創造了一條路徑讓我們在這個過程中認出愛。無論我們經歷怎樣的迷失，都是這條路的一部分，我們所經驗到的一切都是鏡子，讓我們不斷照見內心，穿越險峻，並認出這條路徑本身的意義。

所以我們讀到的美妙愛情故事，都會兼具外在衝突和內在衝突，主人公在穿越這些衝突，從而將“愛”由一個概念活成一個體驗。這些體驗使我們獲得屬於自己的智慧，看到故事背後真正的自己。

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3 鍊金家講的故事

此刻我也想起了一個故事，保羅·科艾略說這個故事來自王爾德，他這樣寫道：

鍊金家知道這個神話：一個英俊的少年，每天都到一個湖邊欣賞自己的美貌。他對自己的容顏如此痴迷，以致於在某天突然掉進湖中溺水而亡。在他落水的地方長出了一株鮮花，人們把它稱為水仙花。

然而奧斯卡·王爾德卻不是這樣結束這個故事的。

他寫道，水仙少年死後，山林女神們來到了湖邊，發現它由一湖淡水變成一潭鹹鹹的淚水。

“你為何流淚？”山林女神們問道。

“我為水仙少年流淚。”湖泊回答。

“啊，我們對你為水仙少年流淚並不感到驚訝，”山林女神們說道，“說到底，儘管我們所有女神總在森林裡跟在他的後面奔跑，但惟有你有機會能從近處觀看他的美貌。”

“水仙少年長得美嗎？”湖問道。

“有誰能比你更清楚這一點呢？”山林女神們驚訝地回答道，“他每天都趴在你的邊沿欣賞自己的美貌。”

湖靜默了片刻，最終說道：“我是為水仙少年而流淚，但我從未注意到他長得很美。我為水仙少年而流淚，因為每次他趴在我的邊沿時，我都能從他的眼睛深處看到映出來的我自己的美麗。”

“多麼美麗的故事。”鍊金家說道。

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4 今日練習

找一個無人打擾的時刻。舒服的坐著，閉上眼睛。

做幾個深呼吸，讓自己平靜的和自己相處。

如果你曾愛一個人，或愛過一個人，你會想到你愛他/她的原因嗎？

感受一下，如果抽開這些原因，你對他/她愛的感受有變化嗎？

再感受一下，如果抽開現實生活的背景，你對他/她愛的感受有變化嗎？

無論有沒有變化都沒關係，做幾個深呼吸，感謝這些覺察帶給你的啟示。

把注意力回到你的呼吸，感受你的呼吸。

感受一下，如果抽開所有的條件、身份，你對自己愛的感受有變化嗎？

再次把注意力回到你的呼吸，感受你的呼吸。

你的呼吸就如你對你生命的愛。

把注意力全部放在此刻呼吸的感受上。

感受你生命此刻的存在。

當你覺得感受充分的時候，就可以結束這個練習。