《活出生命的意義》的作者維克多.弗蘭克爾說，
"愛是直達另一個人內心深處的唯一途徑。只有在深愛另一個人時，你才能完全瞭解另一個人的本質。"
可是，我們該如何更好地表達愛呢？
美國蓋瑞.查普曼博士編著的《愛的五種語言》給了我們答案。在書中，他給我們介紹了五種表達愛的方式：一、肯定的言辭，意思是多誇獎、肯定你的伴侶。二、精心時刻，即創造屬於你們自己的時間。三、愛的禮物，不在於貴重，關鍵是用心。四、服務的行動，去做伴侶希望或喜歡你做的事情。五、身體接觸，擁抱、親吻、愛撫。
其實，以上五種愛的方式在克里斯多福編著的《親密關係》一書中也得到了應證，作者指出"人類發展親密關係是為了滿足自我關於陪伴、照顧、瞭解、支援、接受、讚賞、撫摸、相擁而眠等需求，而非化學反應或磁場作用"。所以，運用以上五種方式來表達愛也算是對症下藥。
那現實生活中又是怎麼樣的呢？我們又該如何做呢？
1.生活的忙碌讓我們忽視了最親近的人。白巖松說，生活就像一碗白米飯，90%的時間裡都是平淡的。
當我們抱著對未來生活的美好期許走進現實的婚姻時，卻發現了理想與現實的差距。鮮花沒了，禮物沒了，二人世界沒了……進而生活中的瑣碎佔據了你大部分時間和精力，婆媳關係、孩子的撫育、工作的繁重、各種趕場的"局"，每一樣都讓你覺得不輕鬆，每一樣都讓你心力交瘁。慢慢地，我們習慣去做這個原地打轉的"陀螺"，卻沒有用心去體會愛人、孩子、父母的語言、感受、需求，卻理所當然地認為這是生活本來的樣子。
因為忙碌，我們習慣性地忽視身邊最親近的人，卻忘了用心去體會、去烹製這碗看似平淡無奇的白米飯。
2.生活的平淡讓我們的心越來越遲鈍。有一對夫婦，丈夫提出離婚，理由是沒有愛的感覺了。妻子同意了，但是條件是1個月後辦理離婚手續，並且這1個月的每1天丈夫都要抱著妻子出門，就像當初的結婚時抱著她進門一樣。丈夫也同意了這樣的方案。結果，大家肯定都猜出來了，一個月後，丈夫主動承認錯誤，求老婆不要離婚了。因為，在丈夫抱著妻子出門的那一段路上，他不斷地回憶起當初結婚時的情景，想起了生活中不經意的微小片段，進而找到了自己的初心。
我們習慣了別人的照顧和付出，甚至把別人的付出看成是理所當然或直接視而不見，一個積極參與自己生活的人，又怎會如此遲鈍？
3．視角的不同導致了需求與獲得間的矛盾。前不久上映的開心麻花成員常遠執導的電影《溫暖的抱抱》的主演-鮑抱，在生日那天扔掉父母送給他的小熊玩偶，就想跟同齡的孩子一樣有一個父母溫暖的擁抱。這個需求，對於正常的家庭來說是多正常不過。可是，父親卻在撿小熊起身的瞬間，被旁邊經過的大貨車撞死，母親也因此而得了精神病，不久離世。這個事對鮑抱的刺激很大，因此一直生活在自責與懺悔之中。在很久的日子後偶然發現了小熊裡的一封父母寫給他的信，才知道父母對他的無法用身體接觸來表達的愛。毋庸置疑，他愛他的父母，父母也愛他。只是他太需要一個普通人的擁抱了，而有潔癖的父母卻不能及時地給他一個大大的擁抱，但父母也願意為了他做出改變，只是這個改變卻永遠都等不來了。
生活中這種求與得的矛盾一直存在，關鍵是我們如何看待這種矛盾。首先，冷靜地審視我們的需求是否在正常範圍內，是否超出了對方的能力。其次，如果得不到，我們又該如何調整自己，讓自己融入眼前的生活。
4．多角度觀察和解讀身邊的人和事。朋友懷孕了，本來是大喜事一件。可是，每次孕檢都是一個人挺著個大肚子去醫院，丈夫因為工作忙每次都陪不了她。她就會覺得這個孩子像是她一個人的一樣，只有她自己一個人在為這個小寶貝付出。但，後來她又說起了另一件不起眼的小事。她說，每天晚上洗完澡或洗漱後，丈夫都會默默地把衛生間的地板拖乾淨，保持最大程度的乾爽。她自己看在眼裡，甜在心裡。生活還像往常一樣過著，卻從不道明，但生活的中的那些細節她都真真實實地感受著。
人無完人，金無足赤。人如此，生活亦是如此。只有多角度地去看身邊的人和事，我們才能對他們有更全面的認識。
《愛的五種語言》給我們介紹了準確傳達愛意的五種方式，但更重要的是要去用心感受對方的愛，並以己度人，換位思考對方的需求並付諸行動。就像《小王子》中被馴化的狐狸對小王子說的那樣，重要的事要用心去看，用眼睛是看不見的。生活中的愛無處不在，只有做個有心人，並及時給予正向反饋，生活才會無限地正迴圈下去。
END