成長路上，每個人都會有那麼一段難熬的時光，不停的懷疑自己，否定自己，對現實生活充滿失望，會覺得為什麼生活處處不如意，不想堅持下去了。

近幾年，我身邊接連出現好幾個患抑鬱症的親人朋友。

前些年，哥哥因生病不幸去世，留下姑姑和姑父相伴。他們倆因為年齡大了，也無法再生育一個孩子，因為經濟問題，也沒考慮過領養。他們一直在悲傷中走不出來。過了兩年，突然傳開噩耗，姑父上吊自殺了，留下姑姑一人。

姑父沒有任何徵兆就這麼走了，留下他年邁的父母，留下他相伴多年的妻子，我們家人都想不明白，他為何狠心就這樣拋下所有的一切。

哥哥前些時候，在家族群裡發了一串凌亂的，歇斯底里的文字，嚇得我們一家慌了，不知該怎麼辦。

“所有人都要我早點結婚生子，你們的思想就是傳宗接代，生孩子，養活就可以，沒有經濟，沒有實力，我自己都無法養，那是責任，你們不要逼我，究竟要我怎麼樣你們才滿意。”“我檢查出抑鬱症很長時間了，我自己看心理醫生也很長時間了。”

群裡七大姑八大姨就開始發言了，“沒要你怎麼，就是有機會先結婚，先成家後立業。”“結婚生子很正常。”“年紀輕輕，有什麼可抑鬱，有啥事想不開。”“你爸媽那時沒經濟不也養活你了嗎？”“工作慢慢來，有經濟實力你都沒得選擇了。”“你還抑鬱，從小沒餓過飯，抑鬱什麼。”……

現在每個人都有自己的工作壓力，生活壓力，特別是在一線城市打拼的人，拿著看著還不錯的薪水，可是租房，水電等等日常花銷就用去了大半，省吃儉用，月光族是很正常的現象。

我沒有過過他們的生活，所以也沒有資格站在上帝的角度對他們指手畫腳。

一個人抑鬱的開始，可能是每次期望落空，被欺凌被背叛，可能是家庭的重大變故，可能是生活的壓力，他們可能曾嘗試過改變，也想打破現狀，當時一次又一次的壓抑不斷累積，讓他們對身邊的所有的事情都失去了興趣。

不知道此刻的你，是否正在逐漸患上這“心靈感冒”，是否正陷泥沼，是否想一了百了。每個人生活都不容易，內心也時常疲憊，請抬頭看看周圍的世界，看看身邊的父母朋友，請你一定要努力，開心一點，未來還有很多期待。

之前偶然間聽過一首歌，“曾經我也想過一了百了”，分享給你，希望聽完這首歌，你可以加油，努力向上活下去！

第一次聽這首歌是看陳樂一在《一起樂隊吧》裡面翻唱的。一開始聽這首歌的旋律和歌詞，只覺得整體很壓抑，傳遞的全是悲傷和絕望。聽到最後那句“因為有像你這樣的人存在，我對這個世界稍微有了好感。 因為有像你這樣的人存在，我對這個世界稍微有了期待。”才讓人稍微感覺溫暖，不那麼壓抑。

這首歌讓我越聽越想哭，後來去收了這首歌的原唱中島美嘉，看了她經歷，我覺得生活沒什麼大不了。今天考試成績不好，老師沒有責罵我，讓我繼續努力；親人生病去世，他們去了另外一個沒有病痛的世界；媽媽給我做了一頓美味的晚餐……

來一趟世間不容易，願每一個在黑暗中掙扎的人兒，都能被溫柔以待，也願你永遠聽不懂這首歌！

歌詞：

曾經我也想過一了百了

是因為黑尾鷗在碼頭悲鳴

隨著波浪隨意的漂浮消失

把過去叼走飛遠而去吧

曾經我也想過一了百了

是因為生日時杏花盛開

在陽光散下樹梢間就這樣睡著

昆蟲的殘骸是否也會變為塵土呢

薄荷糖 漁港的燈塔 生鏽的拱橋 廢棄的腳踏車

站在木造車站的火爐前

心中沒有想要往哪去

今天就跟昨天一樣

如果明天想要有所改變現在就必須有所行動

我知道 我都是知道 可是啊

曾經我也想過一了百了

是因為心中空了一塊

感覺不滿足而哭泣的原因

一定是因為心中渴望著豐富充實啊

曾經我也想過一了百了

是因為鞋子的鞋帶鬆了

不太會把東西綁在一起

與人之間的羈絆也是如此

曾經我也想過一了百了

是因為少年找到了我

在床上下跪 必須對著當時的我道歉

電腦螢幕的微光 樓上房間的聲音

內線電話的鈴聲 搗住耳朵在鳥籠中的少年

與看不見的敵人戰鬥著

在這窄小房間中的唐吉軻德

反正最後目標一定是醜陋的啊

曾經我也想過一了百了

是因為被冷言冷語所傷

為了想要被愛而哭泣

是因為了解人的溫暖

曾經我也想過一了百了

是因為你燦爛的微笑

整個腦中只想著一了百了

一定是因為對於活著這件事太過認真了

曾經我也想過一了百了

是因為還沒遇見到你

像你這樣的人存在這世界上

讓我稍微的對這世界感到喜歡

像你這樣的人存在這世界上

讓我稍微的對這世界有了期待