學校畢業走向社會到工作，我成了一名職業媒體人。由於職業的原因，對於周圍的環境或事物，我會比別人多了一分敏銳與敏感。尤其是在工作生活中發現周圍的環境，人和事大多不是自己所希望的那樣，當遇到與自己意志相符的事情就會意氣奮發，當遇到與自己內心不符的事情，就會無精打采，不開心，甚至會無心工作。後來，我發現這樣的想法是不好的，它可能會影響我的工作與生活，我必須找出一個好的辦法來面對這樣的現象。

如果說我改變不了環境，那麼我就要學著去適應環境，然後再找到改變環境的矛盾點。在工作學習生活中，我發現有許多擔心的事並沒有發生，因此我說服自己的擔心是不必要的。但這之後，我還是找到了一個可以假設如果最壞的狀況發生後，我該如何面對的辦法，這樣就可以不擔心了。當發生了我所不能左右的事情後，我又會擔心，因為我找不到應對的辦法，我不能做出任何的改變，只能等待事情的發生。但是後來我又找到了解決的辦法，那就是既然你改變不了環境，就要嘗試著自己來適應環境。

所以，當我有這樣的感悟後，再遇到自己不滿意的事情後，我會自己調節自己的情緒，安慰自己，努力去適應這樣的環境，然後嘗試去改變環境，讓它向好的方向發展，從而開朗開心精彩地度過每一天。