大仲馬曾說過：“你要控制自己的情緒，否則你的情緒便控制了你”。可是在現在這種快節奏的時代裡，我們時長會因為一些自認為不可控的因素阻擋我們成為自律的人。

本該是潮氣蓬勃的年紀，確是一邊自嘲生活的窘態，一邊混跡在虛擬網路之中尋找存在感。做什麼事情都是三分鐘熱度，任何事情都是發誓從明天開始。卻又深知明日何其多的道理。究其根本無非就是無法自律。

當懶散成為習慣，自律就變成了人生廢條。空虛、焦慮、麻木、自卑等生活中的各種負面情緒就會接踵而來。拖延和不自律會慢慢的讓你感覺到生活越來越累，活的越來越不自由，同時獲得的也就是棄世厭俗。

許多人習慣將自己不自律的原因推卸給外事因素：工作太累了，照顧家庭了，忙著應酬了等諸多因素。等忙完這些以後哪有精力再去幹別的啊。

其實我們每個人的身邊都會有很多這樣的人：心血來潮的辦了健身卡、買了腳踏車、買了跑步需求的裝備，但是到最後真正堅持下來的又有幾個呢？

自律就像一個開關，它會開啟一個人身上的所有閃光點，所以自律的人才會變得越來越優秀。生活的越來越精彩，當自律成為一種習慣，一種生活方式，那麼你的生活就會發生翻天覆地的變化，未來也會更加精彩。