有一個很重要的原因：在親密關係裡，許多人都“太需要”對方了。很多人會這麼認為：“我特別需要他=我離不開他=我把他看得特別重要=我很愛他。”有很多人把自己對伴侶的需要看做對另一半的愛，所以會流出這樣的話：“一個女人只有愛你的時候才會變得粘人，才會展現出自己的小脾氣，面對那些不愛的人她都會非常冷漠。”但這麼想，其實對感情的殺傷力很大。原因是：你太需要對方，意味著很需要對方來滿足自己。這時，你就很容易以“自我”為中心，你衡量感情是否幸福的標準，是伴侶對你夠不夠好。在這樣的感情裡，過度強調自己就會導致你忽略對方的感受，還以“我愛你”來綁架對方，讓伴侶服務你的感受，伴侶在這個過程中體會不到愛，就會想要離開。