前段時間學習關於情緒的課，一些開啟視角的內容還挺有意思的，整理了分享出來，換個視角看世界，你也會很驚訝的——

1、事情的本質

炒股、賭博、學者想要學習更多，運動員想贏，雖然這些呈現的形態不一樣，結果和影響也都不一樣，但這些事情的本質都是“貪婪”。

2、“滑坡理論”，把“有可能如此”誤當作“必然如此”

比較典型的例子：

必須好好學習！如果不好好學習，就上不了好高中、上不了好大學、找不到好工作，就只能掃大街！你難到想一輩子掃大街嗎！

聽得多了，還以為那些是正確的道理。

但其實你仔細想，它們之間是沒有必然聯絡的。

3、“解鈴還須繫鈴人”不是一個事實

我們理解的，是事情的發生和解決只能由這個人來進行。

但是從情緒的視角來分析這句話，這個情緒是“挫折感”：你覺得自己做不了，只能推到別人身上。

但這句話不是一個事實，實際上一件事的產生和消除不一定是同一個人。

4、成人表現出來的憤怒，大部分是挫敗感

這裡可以試著回憶一下自己打罵孩子的瞬間，會覺得自己特別無能為力，特別挫敗，怎麼教都教不好呢？

挫敗感時常偽裝成憤怒，原因是挫折感的矛頭物件是自己，比較困難，但是憤怒的矛頭是他人，比較簡單。

5、憤怒，會帶來成長

孩子在小的時候會服從父母的要求，這樣可以避免生存的恐懼。但總會有一天，他想要脫離家庭的控制，產生反抗，即“憤怒”，尤其青春期的時候，這種反抗會更強烈，但也正是因為這樣，才有了成長。

6、對自己不滿意的人，總是會把自己填滿

7、無聊是經過包裝的憤怒，是隱晦的高階的憤怒

當你無聊的時候，你可以去想想自己是不是在憤怒什麼。比如：無聊了刷手機，晚上越累越捨不得睡覺還是想刷手機，這裡邊，是憤怒自己的時間總是被別人佔據了。

8、⼯作狂是世界上⼤的謊⾔

你認為重要的事情，你⾃然有時間去做，⽽你不想做的事情，你也可以以沒時間為理由。⼯作狂是以⼯作忙為理由，逃避了⼈⽣的其它責任。

9、 花木蘭的故事，是一部恐怖片

我們一般理解的是“巾幗不讓鬚眉”的豪氣故事。

但從情緒角度，就不一樣了：花⽊蘭覺得自己身為女性不能替父從軍，是罪惡感的表現；她隱藏了⼥性身份，以男性身份去爭取權⼒，⼥性要拋棄⾃⼰的⼥性身份才能爭取到權⼒，⽽且根本就不認同⾃⼰的性別。

從這個角度看，這是一個恐怖片。

10、”成為更好的自己“是消極的

這句話的情緒，是自己不認可現在的自己，把自己當成了敵人。

為什麼要成為更好的自己？是因為“真正的我”不夠好嗎？所以，我要成為一個假的自己？