不知道為什麼，我一遇到痛苦和煩惱，就會情不自禁地想到他，儘管我與他之間並沒有什麼特殊的關係。認識他是在一個舞會上。那天晚上，我心情不太好，便獨自一人信步走進了一家舞廳。舞廳里人頭攢動，舞池裡雙雙對對翩翩起舞，我在一個燈光幽暗、不引人注目的角落坐下，默默地喝著一杯飲料，看著舞興正濃的人們。大約半個小時過去，耳邊響起了邀請聲：“小姐，能請你跳個舞嗎？”抬頭一看，是個其貌不揚的中年男子。

因為出於禮貌，我步入舞池。那男子舉止穩重，彬彬有禮，一曲終止，我們坐在一起聊了起來。交談中得知他是某公司的工程師，忙裡偷閒常到舞廳輕鬆一下。令我奇怪的是，我竟向一個陌生人傾訴自己的煩惱，而他竟是那麼認真地聽，還不時插話安慰，舞會後我覺得一身輕鬆，什麼煩惱也沒有了。後來，我們常在那個舞廳見面，一起跳舞、聊天，我們成了比較要好的朋友。

可以說，我與他之間沒有任何不正常的感情，我只把他當作大哥哥看待，有事總愛對他說，苦惱也常告訴他，而他都能推心置腹地給予排解。我家在外地，單身一人在此供職，我很慶幸認識了他，當然我也相信他絕非別有用心。我真感到不可理解，我的痛苦、煩惱不願同同事講，也不想同女同胞們聊，怎會想到對他講。而且同他交談一會，似乎什麼煩惱都煙消雲散了，這究竟是為什麼？是我崇拜他？愛他？不，我只是把他當朋友，絕沒有愛的念頭。你說，這是怎麼回事呢？

導師建議：人總是會有痛苦和煩惱的，有了痛苦和煩惱就要傾訴和發洩，這是正常人的心理狀態。不傾訴、不發洩是很容易憋出毛病的，這於身心健康都不利，也影響了工作、學習和生活。所以聽說聰明的日本企業家在公司裡專門為員工設立了出氣室，甚至懸掛有老闆的橡皮像，讓員工罵幾句、揍一頓，這樣走出了出氣室，憋在心頭的氣也就消了許多。現在不少廣播電臺設有讓聽眾傾訴煩惱併為他們分憂解愁的專題節目，如《夜半心聲》、《今晚有約》等，一些報刊開闢了專門的欄目，如《心裡話》、《知音信箱》等。

而且這些節目、欄目都辦得有聲有色，傾訴心中煩惱的聽眾、讀者很是踴躍。可見人是需要傾訴和發洩的，尤其是在生活日趨緊張、競爭更加激烈的今天。美國心理學家林蘭博士作過長時期的專門研究，他發現，通常人們在遇到煩惱時，多數會採取借酒澆愁、外出散心，甚至皈依宗教的舉動。其實這些都不是積極、明智的做法，最有效的途徑是找一位要好的異性朋友訴訴苦，據說這更容易使人心情輕鬆、愉快。

最後，至於為什麼向異性朋友訴苦容易消除憂愁和煩惱呢？因為對男性來說，女性相對較細膩、較善解人意，也更體貼人微，比較容易理解男性的苦衷。而男性在女性面前似乎有一種特殊的心境，變得談吐更真誠、更直爽、更坦蕩，能夠敞開心扉，吐露自己的憂愁和煩惱。而對於女性來說，男性總顯得豁達、開朗、理智，而且是女性最好的聽眾。女性在男性面前，似乎總有一種安全感，願意把自己的一切憂鬱，一古腦兒地傾訴出來，以求得內心的平衡。