人類所有的身體器官中，眼睛最為我們所看重，而且人類學研究的重要課題之一就是眼睛對人類行為的影響。心理學研究指出，人體器官中，最能表達人的感情和意向就是眼睛。在交際生活中，保持目光的接觸，就有可能準確地看出一個人的感情傾向，同時，保持目光接觸，還能幫助控制談話的場面和發展方向。在進行交流時，如果想要讓談話的內容引起對方的興趣，保持目光接觸就是最好的途徑和手段。我們在社交場合常會遇到這樣的情況，當我們盯著別人的眼睛看時，對方會有意無意地選擇迴避。這說明對方對你可能有不好的看法。

由於東西方文化的差異，在我國，聽眾迴避與演講者的眼神交流，是對演講者的尊重，而在西方，即使聽眾和演講者相隔很遠，只要演講者的目光看向聽眾，聽眾就會和演講者相互對視，這就表明自己在認真聽演講的內容。西方人甚至認為如果演講者回避和聽眾進行目光接觸，就會讓聽眾覺得自己被對方忽視了。那麼，他們也就不會有興趣去聽演講者再講什麼內容了，甚至還會認為演講者很害羞。

心理學家認為，老師，家長和照顧孩子的人都需要知道，孩子們在上課，聽講時眼睛望著別處，那麼她們有可能是在進行思考，所以說，不要輕易地批評孩子們在聽課時眼睛沒有望著老師，也許他們正在思考比較難的學習問題。這對孩子們來說，是能夠進行獨立思考的好事，正是在提升自己學習，思考的能力。而心理學家對學生成績的測試也證明了這一點，那些喜歡轉移目光的學生，考試和學習成績要明顯好於其他的學生。

所以，心理學家認為，目光轉移其實對思考有很好的幫助，因為透過阻隔視覺上分心，可以讓人的注意力相對更加集中，因為，盯著人的面目看，會讓人分心。如果在上課時，學生們一直盯著老師看，那麼大腦就會時刻處理視覺效果，導致資訊無法集中進行思考。

所以，當你發現別人在與你交談時，對方的目光在不停轉移的時候，那麼就可以斷定對方一定發現了什麼事情讓他們覺得哪裡不對勁。對方可能會因為對你不感冒，沒有什麼興趣，或者因為某種隱私而無法面對你，或者害怕你，所以避免與你進行目光對視。在多數情況下，說假話的人會盡量回避與人進行目光交流，因為他們覺得內心有愧，所以不想和人面對。但我們不能因為在交流時，對方眼睛看著別處，就認為對方有什麼事情在對你進行欺騙。或許此人是因為什麼別的事情影響，或者覺得不舒服不願讓人察覺，或者僅僅是因為敏感而採取的自衛意識。當然，也許是對方不想讓別人瞭解他們實際上是什麼樣的人，所以就採取目光迴避的辦法，他們也可能缺少自信，所以就在交談時眼睛看著別處，防止別人透過目光交流而看到他們的內心。