分手後，被拒絕見面簡直不要太常見。相信每個被分手的朋友，都有過類似的經歷吧？

因為在分手的過程中，雙方一定會產生大量的負面情緒，這些負面情緒加上你暴露的需求，就會讓對方產生逃避的想法，這也是對方不願意見面談的原因。

實際上，在挽回過程中，見面很重要，但是沒有那麼重要。

挽回一段感情，實際上就是和對方打心理仗，如果你只知道魯莽地往前衝，那麼這場戰役註定就會失敗。

當對方已經拒絕見面談，下一步該如何挽回呢？

不見面情況下的挽回方式

1、放鬆對方警惕、減少壓迫感

在分手之後，一旦你過高暴露自己的需求，讓對方知道你想要挽回，肯定是會產生抗拒的感覺。

因此，現在這樣的情況下，你要先放鬆對方的警惕，減少你在挽回過程中對她產生的壓迫感。

很多人在這個時候都會做一些感動對方，道歉，或者是表達自己愛的事情。

現實操作中，以上這些操作，不僅不會讓對方回心轉意，還會因為需求感的過度暴露而逃避，與其讓對方覺得你死纏爛打，惹人討厭。

還不如這樣說：

表達自己認識到在感情中的問題，一次性地羅列出來；

在這段感情存續的過程中，真的很深愛，很重視；

現在放下了，不會再糾纏，也不會再做其他不好的事情；

這樣一段話表達下來，對方一定會先鬆一口氣。

因為你表示自己不會再糾纏，加上你誠意的道歉，正面情緒基本上都會上升。

再趁機提出的希望以後能夠像朋友相處，一般來說都不會拒絕，這一步，就拿到了主動權。

2、找到核心競爭力，增加負面情緒

接下來的相處過程中，就千萬不要提到關於情感的事情了，就算你再忍不住，再愛對方，再想要表達你的愛，也不能暴露你的需求。

此時，你需要著手構建你的核心價值，簡單來說，就是對方為什麼要再次選擇你？你能夠給什麼，對方能夠得到什麼。

這一步的操作分為兩個部分——第一個部分是找價值點；第二個部分是有效的展示價值點。

找價值點（詳見：伊思問答 | 9年女友無縫銜接新歡我該如何挽回？（挽回乾貨））展示價值點

很多人在展示的過程中，都習慣性地會直接告訴對方，你看我做了什麼，你看我改變了什麼，這樣不但非常刻意，還會讓對方認為，你的所有改變都是為了騙他。

正確的展示方式是——讓對方能夠知曉，但是不會顯得刻意。

透過這些渠道得知你的價值提升，才會引起對方重新關注你的興趣。

3、抓住關鍵時間節點，突破內心防線

一個人的情緒會在不同階段有不同的波動，就像是城牆，有厚的地方，也有薄的地方，顯然薄的地方會更容易有突破。

所以，挽回過程中，一定要抓住關鍵的時間節點。

比如工作遇到挫折，家庭出現變故等時間節點；

以一種能夠提供價值的形式出現，引起對方的情緒正向波動。

這一點的關鍵是：要像一束光一樣照進對方的生活。

雖然不是飛蛾，但人類也有趨光性，會逐光，自然而然地就會增加對你的正面情緒。

至於這個關鍵點怎麼找，可以結合對方的思維方式以及從各個渠道打聽來的現狀進行整合。

如何引導線下見面？

我遇見的百分之九十九的委託人，在約線下見面的時候，都是老三樣——吃飯、看電影、喝咖啡。

拜託，這樣的約法，分分鐘露餡。

你一說出口，他就知道你想要挽回，但凡對你還有一點點負面情緒，基本上都不可能同意你的邀約。

還是那句話：線下見面的邀約，一定是要對另一半有價值，並且隱藏你需求感的邀約。

什麼是正確的做法呢？

根據對方的興趣點，價值點來定：

如果他喜歡看演唱會，就買他喜歡的人前排的票；

如果他最近寫論文遇到瓶頸，那就收集資料，以分析思路的理由約見面；

.......

總之就是不要把“我想挽回你”掛在臉上。

一次不成功，沒關係，繼續返回上一步，然後尋找合適的時機，再引導線下見面。