人這一生，每個人都有感到心碎的時候。我有個同事在上大學時談戀愛，並且感情一直很好，他們很早就規劃著未來自己的婚禮，如何地進行，選什麼樣式的婚紗，但在一次次的規劃中，他們彼此不知何時出現了矛盾，有時是她，有時是他，最後他們分手，這件事情對她的打擊很大，她的心真的碎了，但哭過之後她仍沒能走出過去的陰影，她的心碎如玻璃。白天她盡力不去回想曾經的時光，但當黑夜來臨，這個堅強而堅定的女孩仍無法忘卻過去的一切，牽手，散步，一起學習，吃飯，擁抱，接吻，睡前那個甜蜜的吻，一切地一切。

現實生活中，為什麼我們可以面對所有的困難，為什麼我們能搞定很多的事情，卻就是沒法修復我們破碎的心？當你的心碎了，你平時所得那些直覺會一而再，再而三地引導你走向錯誤的路，你就是不能接受被分手，或初離婚這個事實。我們的大腦發出的資訊其實對於婚戀中感情的變化，對於我們能否繼續走下去是很重要的，心碎會造成戲劇性的痛苦，我們大腦告訴我們，它的成因一定也是同等的戲劇性，那種直覺十分強大，會讓最理性，最慎重的人都能想到一些根本不存在的問題，我的同事在想，是不是在和他相處的過程中發生了什麼不愉快的？她甚至要追問清楚，她一定要問出原因出在哪裡。

和成癮者一樣，我的朋友在和過去做心理鬥爭，我的朋友沒有吸食鴉片，但大腦裡那些曾經的記憶一次次把她拉回到過去，讓她對生活失去興趣，甚至什麼都不願做，不想做。這是一個經歷脫離的過程。，過去一切對於我的朋友來說就是海洛因，一次次讓她回想但心裡卻一次次愧悔。她一次次想放棄過去，卻一次次沒做到，她的大腦無意識地用他們曾經記憶當作止痛藥，成癮的人需要毒品來緩解，我的朋友沒有，但心碎的人會不斷回憶曾經的美好，忽視他為何讓你心碎痛苦，失戀真的如戒除毒癮，雖然痛苦但必須下定決心。

不必為過去感到悲傷，你唯有自己才能修復心碎的傷痕，要治癒你的心碎，度過一場心碎，理性和理智是最好的武器，沒有任何解釋，讓分手能讓人感到滿意。沒有任何邏輯，能帶走你心中的那絲痛苦，所以不要再給自己找藉口和理由，你需要學會放手。接受感情已經結束的事實。

當你修復心碎的時候，對過去抱有希望是最具毀滅性的，當我們對過去抱希望時，就會理想化那個讓我們心碎的人，我們會花很多時間去回憶曾經的時光，燦爛的日子，美好的戀情，而我們卻刻意去掉了對方的不好之處，比如，他那次為了約會而加班，你們為了一個瑣事而吵架，他卻摔門而出，為了避免理想化，我們要儘量去想在一起那些不好的時光，將那些曾經的幸福平衡掉，只有這樣你才能走出心碎的戀程和婚姻，多年後你會發現，當年的他並沒那麼的優秀，卻為何傷了你的感情？當年的你為何就看上了那個不起眼的小混混，為他墜胎，尋死覓活的。

我們要學會修補心碎，就要想法認識到你人生中的空洞，並將它們填補起來。你要重新建立自己和你的生活，重新建立社交，對恢復心碎是最重要的，親人和朋友更多的關心，耐心的陪伴是他們繼續前行的動力，因為心碎治癒的時間比你預期的要更加漫長。這樣我們才能從陰影中走出來，去重新尋找生活的幸福！