人的身體語言當中，面部表情是最豐富也最容易被人觀察到的。而在面部表情當中，眼睛又最為重要。許多心理研究表明，透過眼睛可以看到一個人隱藏的內心世界。而實際情況也是這樣，一個人的思想，正是透過他的眼睛的變化來展現的，而對於有經驗的警察來說，觀察對方的眼睛，可以為案件的偵破提供許多幫助。因此，通過了解眼睛語言，來了解的內心所隱藏的豐富世界，不僅能全面的瞭解一個人，還能幫助我們掌控對方的心理，在人際交往中佔據主導地位。

大多數人都認可透過觀察一個人的眼睛，瞭解其內心深處的世界。愛默生曾經說過：“人的眼睛如同人所說的話，人們無需多講些什麼，只要透過眼睛的語言，就可以瞭解整個世界”泰戈爾也說過：“如果我們用語言來交流我們的思想，那麼我們必須從頭腦中的詞彙搜尋一個合適的詞語，但在許多情況下，我們往往難以找到合適的詞語來描繪我們遇到的事物。所以我們與他人的交流，往往需要一個翻譯來幫助我們相互理解對方說的話。而這個過程，又往往因為不確定的因素，難以保證是準確無誤的，更何況人與人之間還會發生許多錯誤。但人們的眼睛是不需要翻譯的。”這些哲人對眼睛準確詮釋，讓更多的人能明白眼睛在人的身體語言當中所佔據的主要地位。

很多心理學家經過研究認為，要想了解一個人的性格特徵，最好仔細觀察人的眼睛，這樣得到的資訊要準確的多。眼睛是心靈的窗戶，這話一點都不錯。心正，眼睛自然就明亮。而心懷鬼胎，眼睛自然就會渾濁。所以當我們在與人進行交談時，在聽對方說話的同時還要仔細地觀察對方的眼睛，這樣我們才能透徹的分析一個人的性格。因此透過觀察人的眼睛來揣摩其內心的想法併成功的操縱其內心就非常重要了。

此外大量的心理實驗還證明，眼睛的眼白所起到的作用也不可小覷。在與人進行交往時人們可以透過眼白的變化來實現與對方的心靈交流。一般情況下女性的眼白要比男性的眼白大，所以透過眼白來讀懂女性的心理變化要容易得多。

為了探明如何正確的解讀眼睛傳遞的資訊。心理學家做了一個實驗。透過實驗表明，人們眼神接觸時間的長短也有著深刻的含義。通常說，人在進行交往的過程當中，人們眼神接觸的時間要佔整個交流時間的百分之30到60%，如果人們在交往時眼神交流的時間超過了60%，那麼就說明雙方對交談的內容都非常感興趣。如果雙方在交流時，眼神接觸的時間低於30%，那麼就說明雙方對交談的內容都沒有什麼興趣，這個理論告訴我們，人與人之間的交往，眼神不會騙人，時刻在傳遞著對方真實的想法，因此，在交往過程中，如果善於分析對方的眼神，就會抓住對方內心的真實想法，從而在交往的過程中佔據主動。

心理學家認為眼睛是最敏銳的人體器官，它可以把人的內心世界展現出來，任何人的眼神都不可能全面地掩蓋其內心的真實情況。